哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
骨科
手機(jī)瀏覽
分享:
睡覺時(shí)最好不要讓腰部保持懸空的狀態(tài)。腰椎在人體結(jié)構(gòu)中非常的重要，是連接上半身和下半身唯一的骨性結(jié)構(gòu)，上半身的重量不可避免地都要由腰椎負(fù)擔(dān)。白天的工作、學(xué)習(xí)、生活無(wú)時(shí)無(wú)刻都會(huì)對(duì)腰...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/12 收聽(38124)
人的腰椎有一個(gè)正常的生理前曲，也就是說(shuō)人的腰椎是一個(gè)向前突起弧形的柱狀結(jié)構(gòu)，在腰椎的后部就形成了一個(gè)相對(duì)凹陷的區(qū)域。當(dāng)人站立后背和臀部緊靠墻面的時(shí)候，在腰的后部可以看到一個(gè)空隙...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/20 收聽(25678)
平躺時(shí)腰部懸空而使腰部與床面不能直接接觸，其主要原因是由于脊柱的腰椎段不是完全平直的，而是存在向前的生理性彎曲。所以在平躺時(shí)可以出現(xiàn)腰部懸空的現(xiàn)象，對(duì)于腰椎或者是腰部肌肉沒有病...
趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院
2023/09/13 收聽(30924)
"正常人平躺時(shí)，腰部不會(huì)懸空。因?yàn)檎Ｈ嗽谄教蓵r(shí)，腰椎受到重力的作用會(huì)逐漸下沉。在此時(shí)，整個(gè)脊柱周圍的肌肉都保持放松，這樣床體就會(huì)跟脊柱保持非常緊密的接觸。此時(shí)椎體兩旁的肌肉才...
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/08 收聽(95242)
"人平躺時(shí)腰部是懸空的，因?yàn)槿嗽谄教傻臅r(shí)候，腰部呈現(xiàn)正常的屈曲的生理曲度，就會(huì)導(dǎo)致腰部底下呈現(xiàn)一種懸空的狀態(tài)。通常平躺時(shí)間過(guò)長(zhǎng)出現(xiàn)腰部酸痛、活動(dòng)不利的感覺，也是由于腰部出現(xiàn)懸空...
劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/21 收聽(80156)
平躺時(shí)腰部懸空是正常現(xiàn)象，因?yàn)檠康恼Ｉ砬瘸使?，在平躺的時(shí)候，容易導(dǎo)致腰部懸空，而出現(xiàn)腰部肌肉的疲勞。通常要采取兩種方法進(jìn)行解決：1、在平臥位時(shí)，可以選擇乳膠墊。乳膠墊...
2023/12/22 收聽(34706)
平躺時(shí)腰部懸空不一定是骨盆前傾，正常人群在平躺時(shí)腰部均可以懸空，因?yàn)檠涤星巴沟纳砬?，大多?shù)情況下都可以通過(guò)病人手掌厚度，如腰椎懸空，可以輕松通過(guò)超過(guò)手掌厚度的物體，則為骨...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/26 收聽(68798)
由于腰椎有向前的生理曲度，腰椎是向前凸，所以會(huì)造成腰后部的凹陷現(xiàn)象。一般在人躺下的時(shí)候，由于重力的原因會(huì)導(dǎo)致腹部組織下移，腰背部的肌肉也下移，從而填充的凹陷。當(dāng)人比較瘦，腰背肌...
2023/09/07 收聽(42422)
"腰部熱敷有以下好處：1、可以解除局部肌肉痙攣，使腰肌勞損的時(shí)候肌肉痙攣的狀態(tài)解除，使腰部的僵硬感減輕。2、腰部熱敷可以使局部的血液循環(huán)增加，增加局部損傷部位的血供，使血液帶來(lái)...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/09/16 收聽(36810)
"艾灸腰部有很多好處，腰部的穴位最多，如命門、腎俞、腰眼、腰陽(yáng)關(guān)、八髎、三焦俞、氣海俞等補(bǔ)腎壯陽(yáng)的大穴，所以艾灸腰部可以很好的起到補(bǔ)陽(yáng)益腎的作用。艾灸可以調(diào)整陰陽(yáng)、舒筋通絡(luò)、溫...
黃秋賢│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/29 收聽(20972)
"腰部有很多非常重要的腧穴，比如命門、腰陽(yáng)關(guān)、腎腧、大腸腧、脾胃腧、八髎、腰眼，這些穴位都在腰部和腰骶部。艾灸通過(guò)溫?zé)岬拇碳ぷ饔糜谌梭w，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、溫陽(yáng)益氣的作...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/10/11 收聽(52330)
"在臨床上經(jīng)常對(duì)腰部采取熱敷療法，可以加速腰部肌肉內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，而且還可以加速乳酸代謝，增加肌肉的營(yíng)養(yǎng)或者改善腰部的微循環(huán)，明顯的緩解臨床所出現(xiàn)的疼痛。具體...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/31 收聽(58830)
"熱敷腰部能起到舒筋活血的作用，對(duì)于緩解腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄等腰部的疾病帶來(lái)的臨床癥狀是有一定的輔助治療效果的，同時(shí)可以局部外用氟比洛芬巴布膏消炎鎮(zhèn)痛，也可以口服...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/04/25 收聽(70414)
按摩腰部的作用較多，具體如下：1、腰部是整個(gè)身體的中心，日常生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰痛，腰酸的表現(xiàn)，通過(guò)按摩腰部刺激局部穴位，可以使腰部的肌肉酸痛、脹痛癥狀得到緩解，...
馬堅(jiān)│銀川市中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/30 播放（68780）
腰部放血的好處主要是兩方面，具體如下：第一、是針對(duì)于腰部本身皮膚、皮下組織、肌肉組織，出現(xiàn)勞損炎癥狀態(tài)時(shí)，再進(jìn)行局部點(diǎn)刺，配合拔血罐放血治療，能夠有助于改善局部的血液循環(huán)。把里...
2023/02/06 收聽(57976)
"腰部熱敷是有一定好處的，局部熱敷對(duì)于改善腰椎局部的循環(huán)、放松肌肉，有一定治療作用，因?yàn)檠档姆€(wěn)定性很大程度依賴于腰椎周圍肌肉的穩(wěn)定，如果腰部肌肉出現(xiàn)勞損、痙攣等問(wèn)題，就失去肌...
金榮杰│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/12 收聽(11570)
"睡覺時(shí)腰部墊枕頭對(duì)不對(duì)，這個(gè)情況因人而異。如果這個(gè)人骨盆過(guò)度前傾，當(dāng)睡覺時(shí)腰部中間空虛，不墊枕頭反倒很難受，可以墊枕頭，保證充足的睡眠。當(dāng)患者可以平臥位，而且舒服的時(shí)候，這時(shí)...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/11/27 收聽(33974)
"睡覺時(shí)手臂上舉，它的好處是針對(duì)于手臂出現(xiàn)外傷的病人，因?yàn)橥鈧髸?huì)形成局部的勞損、拉傷，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，炎性代謝產(chǎn)物逐漸的堆積，會(huì)導(dǎo)致周圍出現(xiàn)炎性水腫。由于手臂損傷之后，小的...
2023/01/04 收聽(44598)
睡覺時(shí)把腿墊高，有兩方面的好處。第一、是把小腿位置墊高，這樣能夠有助于增加靜脈的回流，如果小腿部位由于心衰、靜脈回流障礙、淋巴回流障礙，或者是有局部勞損炎癥的情況導(dǎo)致腿部有腫脹...
2023/07/01 收聽(86290)
如果在睡覺時(shí)將腳略墊高，有利于下肢的血液循環(huán)?？梢栽谒叩倪^(guò)程中，小角度將下肢墊高，利于循環(huán)系統(tǒng)的回流，對(duì)于整個(gè)的循環(huán)以及小腿、腳部末梢保護(hù)有利。在日常當(dāng)中睡眠的時(shí)間大概...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/08/07 播放（74510）
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào) 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006 京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
01:39
