国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<mark id="kdf3g"><form id="kdf3g"><thead id="kdf3g"></thead></form></mark>

<legend id="kdf3g"><abbr id="kdf3g"><thead id="kdf3g"></thead></abbr></legend><legend id="kdf3g"><u id="kdf3g"><blockquote id="kdf3g"></blockquote></u></legend>

首頁

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號(hào) 指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對(duì)癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號(hào) 圖文問診電話問診

馬玉娟
主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦吃什么食物補(bǔ)鈣

2023-12-29 16:26

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 孕婦吃什么食物補(bǔ)鈣

01:16

語音內(nèi)容

妊娠期間，孕婦同時(shí)要提供自身和胎兒所需的鈣，如攝入的鈣不足會(huì)導(dǎo)致缺鈣，影響胎兒發(fā)育。除了藥物補(bǔ)鈣之外，還可以通過以下食物補(bǔ)鈣：1、牛奶，牛奶含鈣量高，而且容易被人體所吸收，是孕期補(bǔ)鈣食物的不錯(cuò)選擇，但乳糖不耐受的孕婦不宜喝牛奶。2、海鮮，海鮮含有蛋白質(zhì)及豐富的微量元素，如鈣、碘、鎂等，孕婦可以選擇性的食用，對(duì)蛋白質(zhì)過敏的孕婦不宜食用海鮮。3、豆?jié){以及豆制品，大豆尤其是黑豆含有豐富的鈣，可以將其加工成豆?jié){或其他豆制品。孕期還需要多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

分享:

76

相關(guān)推薦

孕婦吃什么食物補(bǔ)鈣

一般孕婦補(bǔ)鈣的食品是奶制品、海產(chǎn)品，還有豆制品、蛋類以及深綠色的蔬菜。懷孕以后，尤其在懷孕的中晚期，孩子的生長發(fā)育需要的鈣量明顯增加，所以在孕中晚期的時(shí)候，從食物里補(bǔ)充鈣...

李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/03/14 播放（29484）

孕婦補(bǔ)鈣吃什么食物

"孕婦在懷孕期間，為了滿足自身和胎兒生長發(fā)育的需求，需要增加鈣的攝入量。在中國居民膳食營養(yǎng)指南中，推薦懷孕早期的婦女鈣的攝入每日為800mg，孕中期為每日1000mg，妊娠后期...

語音時(shí)長02:38''

楊建梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/09/16 收聽(43636)

孕婦吃什么食物補(bǔ)鈣

"妊娠期的膳食指南里面要求孕期一定要進(jìn)行鈣劑的補(bǔ)充，補(bǔ)鈣要從兩方面進(jìn)行，首先要從飲食上面進(jìn)行補(bǔ)充，還要進(jìn)行鈣劑的補(bǔ)充，孕期對(duì)鈣的需求量是每天1000-1200mg，從飲食里面得...

語音時(shí)長01:15''

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/12/23 收聽(87114)

孕婦補(bǔ)鈣吃什么食物

"一般建議是在懷孕16周以后，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑和食用富含鈣的食物，補(bǔ)充孕婦體內(nèi)鈣的儲(chǔ)存量。保證孕婦骨骼中的鈣不因?yàn)樘涸型砥趯?duì)鈣的需要而被大量消耗。除了鈣片的服用以外，在飲食中可...

語音時(shí)長01:07''

孟騰騰│聊城市人民醫(yī)院

2023/09/29 收聽(76280)

孕婦吃什么食物補(bǔ)鈣

孕婦在懷孕期間，可以吃這幾種食物補(bǔ)鈣，牛奶其中含有鈣元素豐富，而且容易被機(jī)體吸收，是孕期補(bǔ)鈣最佳選擇之一，對(duì)于乳糖不耐受的孕婦，不建議喝牛奶。豆制品內(nèi)含有豐富的鈣成分，例如黃豆...

語音時(shí)長01:23''

何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第900醫(yī)院

2023/10/01 收聽(69392)

孕婦吃什么食物補(bǔ)鈣

"懷孕期間，孕婦要十分注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃富含鈣的食物，有牛奶、蝦皮、海帶、芝麻，蔬菜和豆制品等含鈣高的。增加鈣的吸收，除了要多吃高鈣的食物以外，還要懂得促進(jìn)鈣吸收的方法，維生素...

語音時(shí)長01:32''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2023/09/17 收聽(42646)

孕婦補(bǔ)鈣食物

"孕婦在懷孕期間是需要充分的補(bǔ)鈣，鈣除了能夠促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育之外，也能夠預(yù)防妊娠期高血壓。在懷孕期間可以食用的補(bǔ)鈣食物有：第一、鈣片，孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃鈣片，鈣片建議可...

語音時(shí)長01:15''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2023/08/17 收聽(98662)

孕婦補(bǔ)鈣食物有哪些

孕婦補(bǔ)鈣非常重要，通常建議從妊娠20周開始進(jìn)行常規(guī)的補(bǔ)鈣治療，補(bǔ)鈣包括食物與藥物兩方面，兩者相輔相成、缺一不可。牛奶含鈣豐富并且容易吸收，所以建議懷孕早、中期的孕婦，每天...

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/06/02 播放（83558）

吃什么食物補(bǔ)鈣

補(bǔ)充鈣質(zhì)的食物有以下幾種：

1、牛奶：牛奶是補(bǔ)充鈣質(zhì)較好的食物，每天鈣質(zhì)需要量通常在800mg左右，老年人和青少年需要的更多，約在1000mg左右。100ml...

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/10/11 播放（61098）

補(bǔ)鈣吃什么食物好

"補(bǔ)鈣應(yīng)該吃富含微量元素的物質(zhì)，比如海鮮類、貝類和蝦皮等，以及植物當(dāng)中的谷類或者貝殼類的東西，都能夠促進(jìn)鈣質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)。除此之外，還要服用維生素D，來促進(jìn)腸道當(dāng)中的鈣質(zhì)進(jìn)入到血液...

語音時(shí)長01:12''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/12/06 收聽(13924)

孕婦吃什么補(bǔ)鈣最好

孕婦吃含鈣量豐富的食物，如牛奶、奶酪類的食物補(bǔ)鈣最好。孕期孕婦對(duì)鈣的需求量增加，胎兒到分娩時(shí)，可以從母體大概吸收30g的鈣。如果母體供應(yīng)不足的情況下，就會(huì)動(dòng)用母體儲(chǔ)存的鈣...

周齊│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/04/08 播放（31168）

孕婦吃什么補(bǔ)鈣

孕婦補(bǔ)鈣的食物如下：

1、奶類：如奶酪、速溶奶粉、牛奶，含鈣相對(duì)比較高；

2、豆類：包括豆腐、豆腐制品都可以；

3、最好、最快補(bǔ)鈣的是...

王青慧│海南省婦女兒童醫(yī)學(xué)中心

2023/06/25 播放（64586）

孕婦吃什么補(bǔ)鈣

"在孕期有孕婦專用的鈣片，孕婦可以用它進(jìn)行補(bǔ)鈣，一般常用的就是碳酸鈣D3，也叫鈣爾奇，1天2次，1次1片效果比較好。在孕期也可以多吃瘦肉，注意多吃雞蛋，這些都是利于補(bǔ)鈣的，同時(shí)...

語音時(shí)長01:22''

吳慧麗│山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/09/15 收聽(52788)

孕婦補(bǔ)鈣吃什么好

"孕婦補(bǔ)鈣，建議多食含鈣高的食物，如牛奶及乳制品、蝦皮、紫菜、魚蝦類等。建議從孕中期開始補(bǔ)鈣和鎂，如果選用多種維生素，要注意其中鈣和鎂的含量。大多數(shù)孕婦從孕中晚期開始出現(xiàn)抽筋，...

語音時(shí)長01:27''

滕玲玲│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/05/16 收聽(99524)

孕婦補(bǔ)鈣吃什么

孕婦補(bǔ)鈣最好是吃孕婦專用的鈣片，這樣吸收是最好的，而且還可以通過補(bǔ)充一些維生素D來輔助鈣的吸收。孕婦補(bǔ)鈣一般建議在早、晚補(bǔ)，特別到了晚上孕婦是缺鈣較明顯的，所以晚上補(bǔ)鈣吸收最好...

語音時(shí)長01:07''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/01/27 收聽(63140)

孕婦吃什么補(bǔ)鈣最好

"孕婦吃碳酸鈣及醋酸鈣的效果比較好，因?yàn)檫@兩種鈣片的含鈣量比較高，同時(shí)能夠很好的被身體吸收。特別是迪巧鈣能夠咀嚼，方便食用，不會(huì)有異味，在服用鈣片期間一定要注意多曬太陽，以促進(jìn)...

語音時(shí)長01:09''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2023/07/11 收聽(89608)

兒童補(bǔ)鈣吃什么食物好

現(xiàn)在補(bǔ)鈣的花樣較多，導(dǎo)致家長糾結(jié)于究竟孩子是吃營養(yǎng)品好，保健品好，還藥物好，但是一般還是建議以食物補(bǔ)鈣為好。兒童補(bǔ)鈣的食物有：
1、牛奶：牛奶含鈣量較豐富，特別適...

潘紅玫│銀川市婦幼保健院

2023/06/28 播放（78256）

缺鈣吃什么食物能補(bǔ)鈣

機(jī)體缺鈣時(shí)可以發(fā)生佝僂病、骨質(zhì)疏松，應(yīng)該多食用一些含鈣食物。含鈣食物主要存在于奶制品中，包括牛奶、酸奶、肉類、骨頭湯，這些食物中含的鈣質(zhì)比較多。但是這種鈣不能直接吸收，需...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/23 播放（44814）

老年人補(bǔ)鈣吃什么食物

"很多食物的鈣含量都比較多，可以喝牛奶或者吃雞蛋、海帶、芹菜等等，這些食物中都含有豐富的鈣質(zhì)，能夠滿足人體所需要的各種營養(yǎng)元素。還有很多的其他元素，有延緩衰老的作用，尤其是魚類...

語音時(shí)長01:27''

劉戀│長春市兒童醫(yī)院

2023/05/13 收聽(39224)

孩子補(bǔ)鈣吃什么食物好

"孩子要補(bǔ)鈣，吃哪些食物好？首先要區(qū)別對(duì)待的，對(duì)于小嬰兒，寶寶從生后兩周開始，要按時(shí)補(bǔ)充維生素D，每天四百個(gè)單位，促進(jìn)鈣的吸收。只要按時(shí)補(bǔ)充維生素D，同時(shí)寶寶奶量夠，完全能夠保...

語音時(shí)長01:29''

姚利琴│太原市第八人民醫(yī)院

2023/06/30 收聽(25682)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃1次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved