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"妊娠期的膳食指南里面要求孕期一定要進行鈣劑的補充，補鈣要從兩方面進行，首先要從飲食上面進行補充，還要進行鈣劑的補充，孕期對鈣的需求量是每天1000-1200mg，從飲食里面得...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/12/23 收聽(87114)
01:52
一般孕婦補鈣的食品是奶制品、海產(chǎn)品，還有豆制品、蛋類以及深綠色的蔬菜。懷孕以后，尤其在懷孕的中晚期，孩子的生長發(fā)育需要的鈣量明顯增加，所以在孕中晚期的時候，從食物里補充鈣...
李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/03/14 播放（29484）
孕婦在懷孕期間，可以吃這幾種食物補鈣，牛奶其中含有鈣元素豐富，而且容易被機體吸收，是孕期補鈣最佳選擇之一，對于乳糖不耐受的孕婦，不建議喝牛奶。豆制品內(nèi)含有豐富的鈣成分，例如黃豆...
何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院
2023/10/01 收聽(69392)
"懷孕期間，孕婦要十分注意補充鈣質(zhì)，多吃富含鈣的食物，有牛奶、蝦皮、海帶、芝麻，蔬菜和豆制品等含鈣高的。增加鈣的吸收，除了要多吃高鈣的食物以外，還要懂得促進鈣吸收的方法，維生素...
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/09/17 收聽(42646)
"妊娠期間，孕婦同時要提供自身和胎兒所需的鈣，如攝入的鈣不足會導(dǎo)致缺鈣，影響胎兒發(fā)育。除了藥物補鈣之外，還可以通過以下食物補鈣：1、牛奶，牛奶含鈣量高，而且容易被人體所吸收，是...
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/12/29 收聽(92316)
01:44
孕婦補鈣非常重要，通常建議從妊娠20周開始進行常規(guī)的補鈣治療，補鈣包括食物與藥物兩方面，兩者相輔相成、缺一不可。牛奶含鈣豐富并且容易吸收，所以建議懷孕早、中期的孕婦，每天...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/06/02 播放（83558）
01:46
補充鈣質(zhì)的食物有以下幾種： 1、牛奶：牛奶是補充鈣質(zhì)較好的食物，每天鈣質(zhì)需要量通常在800mg左右，老年人和青少年需要的更多，約在1000mg左右。100ml...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/10/11 播放（61098）
01:55
孕婦吃含鈣量豐富的食物，如牛奶、奶酪類的食物補鈣最好。孕期孕婦對鈣的需求量增加，胎兒到分娩時，可以從母體大概吸收30g的鈣。如果母體供應(yīng)不足的情況下，就會動用母體儲存的鈣...
周齊│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/08 播放（31168）
"在孕期有孕婦專用的鈣片，孕婦可以用它進行補鈣，一般常用的就是碳酸鈣D3，也叫鈣爾奇，1天2次，1次1片效果比較好。在孕期也可以多吃瘦肉，注意多吃雞蛋，這些都是利于補鈣的，同時...
吳慧麗│山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/09/15 收聽(52788)
01:15
孕婦補鈣的食物如下： 1、奶類：如奶酪、速溶奶粉、牛奶，含鈣相對比較高； 2、豆類：包括豆腐、豆腐制品都可以； 3、最好、最快補鈣的是...
王青慧│海南省婦女兒童醫(yī)學(xué)中心
2023/06/25 播放（64586）
孕婦補鈣最好是吃孕婦專用的鈣片，這樣吸收是最好的，而且還可以通過補充一些維生素D來輔助鈣的吸收。孕婦補鈣一般建議在早、晚補，特別到了晚上孕婦是缺鈣較明顯的，所以晚上補鈣吸收最好...
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/01/27 收聽(63140)
"孕婦吃碳酸鈣及醋酸鈣的效果比較好，因為這兩種鈣片的含鈣量比較高，同時能夠很好的被身體吸收。特別是迪巧鈣能夠咀嚼，方便食用，不會有異味，在服用鈣片期間一定要注意多曬太陽，以促進...
周曙光│安徽省婦幼保健院
2023/07/11 收聽(89608)
03:17
潘紅玫│銀川市婦幼保健院
2023/06/28 播放（78256）
01:46
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/23 播放（44814）
"孩子要補鈣，吃哪些食物好？首先要區(qū)別對待的，對于小嬰兒，寶寶從生后兩周開始，要按時補充維生素D，每天四百個單位，促進鈣的吸收。只要按時補充維生素D，同時寶寶奶量夠，完全能夠保...
姚利琴│太原市第八人民醫(yī)院
2023/06/30 收聽(25682)
