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    什么時(shí)間刷牙最好

    2023-03-16 11:52

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    刷牙的最佳時(shí)間是每頓飯后3-5分鐘之后刷牙。建議每頓飯后都刷牙來清潔牙面上和牙縫間的食物殘?jiān)苑乐辜?xì)菌停留在牙面上產(chǎn)酸,導(dǎo)致牙齒的腐壞。每次刷牙至少要刷牙3分鐘,采用巴氏刷牙法刷牙,巴氏刷牙法的具體方法是將牙刷以45度角度朝向牙齦,采用輕輕顫動(dòng)的方法來刷牙。
    刷牙的時(shí)候建議采用軟毛的小頭牙刷,來將牙齒各個(gè)牙面都刷洗干凈,必要時(shí)還建議采用牙線牙間隙刷,或者沖牙器等輔助清潔手段,將牙齒的鄰接面清潔干凈。同時(shí)要想使牙齒和牙周都健康,還要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查,定期做洗牙治療,如果牙齒出現(xiàn)齲壞要盡早進(jìn)行齲齒治療。

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