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心臟病有很多種,目前心臟病最主要的是動脈粥樣硬化造成的心臟病,比如冠心病、心梗,還有的是高血壓造成的高血壓心臟病。主要是高血壓和動脈粥樣硬化造成心臟損害,這是目前最常見的...
李菁│中日友好醫(yī)院
2023/04/24 播放(47765)
"保護心臟最好的方法,有以下幾點:1、合理運動,運動可以幫助身體把多余的膽固醇排出體外,避免其沉積在血管內壁,還可以促進血液循環(huán),增加血管的彈性,降低血壓。建議每次運動不少于3...
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2023/11/03 收聽(43532)
實際上保護心臟最好的方法是從生活方式做起,將身體的各項指標維護得比較健康。具體如下: 一、注意生活習慣: 1、保持良好情緒和體重:保護心臟最好方法...
王吉云│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/06/29 播放(34757)
保護心臟最好方法主要有以下幾點:1、保證足夠的睡眠,合理作息,不要熬夜,不要無故加重心臟的循環(huán)負擔;2、避免吸煙嗜酒,減少特殊藥物的服用,以防進一步損害心臟;3、保持心情愉快,...
李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/06/12 收聽(49154)
"如何保護心臟,主要從生活方式上進行干預改善。比如對于沒有心血管疾病的患者,平日里要注意低鹽、低脂的飲食,規(guī)律作息,避免勞累,多放松心情,不要吃肥膩的食物,不要吃動物的內臟。如...
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/22 收聽(81864)
心臟是人體的發(fā)動機,非常重要,心臟出了問題,身體就出大問題了。所以總體來說,心臟的保護是一個綜合性的因素,具體包括: 1、規(guī)律飲食:不要暴飲暴食,盡量少吃脂肪...
胡杰│江西省人民醫(yī)院
2023/11/28 播放(81026)
保護心臟的方法以健康的生活方式為主: 1、合理飲食,多吃一些蔬菜、水果、魚類的和不飽和脂肪酸的食物; 2、低鹽飲食; 3、戒煙、限酒;...
雷夢覺│江西省人民醫(yī)院
2023/03/02 播放(50366)
心臟的日常養(yǎng)護,可以從以下幾個方面入手:
1、膳食:建議營養(yǎng)均衡,保證膳食的多樣性。通常建議金字塔式飲食,建議多吃蔬菜、水果、膳食纖維、豆制品,少吃鹽、油,并且保...
張妮│北京醫(yī)院
2023/08/28 播放(48923)
"保護心臟最好的水果有以下幾種:首先是獼猴桃,有研究顯示獼猴桃可以使血小板聚集形成血栓的發(fā)生率降低18%,而血液中甘油三酯的水平降低15%,因此食用獼猴桃可以有效的防止動脈粥樣...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/05/19 收聽(16910)
"保護心臟的食物,在食物方面沒有哪種食物是,明確的具有保護心臟的作用。心臟病常見的冠心病,它屬于動脈粥樣硬化性疾病的一種,因此在飲食方面,還是要注意減少某些食物的攝入,比如要低...
張妮│北京醫(yī)院
2023/01/13 收聽(10556)
保護心臟的降壓藥物非常多,其中最常用的主要就是有血管緊張素轉化酶抑制劑,除了能夠降低血壓以外能夠延緩以及逆轉心臟重構。常用的主要就是依那普利、卡托普利、培哚普利、福辛普利。再就...
張化勇│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/08/08 收聽(11408)
"保護心臟,飲食上要做到低鹽、低脂、優(yōu)質蛋白飲食。平時不要吃過咸的食物,有高血壓的患者,每日鈉鹽的攝入量不宜超過3g。沒有高血壓的患者,鈉鹽每日攝入量不超過6g。不食用油炸食品...
靳麗麗│保定市第一中心醫(yī)院
2023/06/20 收聽(49628)
保護心臟健康,主要針對心血管疾病進行一級預防和二級預防,一級預防指還沒有出現(xiàn)心血管疾病情況之下,通過生活方式的調整和危險因素的控制,防止出現(xiàn)心血管疾病。二級預防就是已經出...
周恒│武漢大學人民醫(yī)院
2023/03/23 播放(52720)
蔬菜對于一些心臟病患者還是非常有利,含有綠葉的蔬菜對人體都非常健康,因為蔬菜含有大量維生素、植物性纖維。所以,吃蔬菜的患者,對于降低血脂、降低血壓都有很好的療效。從降低血...
劉巍│北京積水潭醫(yī)院
2023/06/06 播放(29573)
"對于心臟的保護,關鍵在于預防心臟疾病的發(fā)生。心臟病的預防需要采取綜合預防措施,要控制體重,肥胖的的人群,需要通過平衡的飲食和勤加鍛煉控制體重。飲食上堅持低脂肪飲食,平時生活中...
肖明│山東省立第三醫(yī)院
2023/08/24 收聽(68930)
"心臟是人體內最重要的器官之一,養(yǎng)成好習慣,對于保護心臟具有重要的意義,可以從以下幾個方面做起:一、減輕工作壓力,避免過度的緊張、勞累。二、健康生活方式,包括低鹽飲食,戒煙限酒...
杜海平│煙臺山醫(yī)院
2023/10/24 收聽(15440)
養(yǎng)成良好生活習慣對于保護心臟有特別重要的意義,主要有以下措施:一、注意控制體重,特別是體型偏胖的人,要控制飲食,多鍛煉身體,控制體重有助于減輕心臟負擔。二、注意低鹽、低脂肪飲食...
陳光遠│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/09 收聽(45462)