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    孕婦可以喝涼茶嗎

    2023-11-27 18:57

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    孕婦在懷孕期間一般不主張喝涼茶:
    1、涼茶屬性寒涼,沒有什么營養(yǎng)價值,喝多了對胃腸功能也不好。
    2、涼茶里含有防腐劑、添加劑等成分,不利于胎寶寶的健康發(fā)育。
    3、由于涼茶中含有一定量的糖分,過多飲用容易引起妊娠期的糖尿病,不利于身體健康。
    4、涼茶中的葉枯草成分對身體有一定的副作用,會加重肝腎負(fù)擔(dān)。因此孕婦應(yīng)該盡量避免喝涼茶。
    孕婦的營養(yǎng)要均衡搭配,要多吃新鮮的、應(yīng)季的蔬菜水果,要保證蛋白質(zhì)的攝入,還要保證氨基酸、維生素和膳食纖維的攝入。只有孕婦攝入得均衡全面,寶寶才能健康地發(fā)育。

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