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    懷孕可以吃湯圓嗎芝麻

    2023-11-01 21:35

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    懷孕可以吃芝麻湯圓,黑芝麻是孕婦的滋補食物,對頭發(fā)生長也有一定好處。吃黑芝麻還可以潤腸通便,適量吃對孕婦有好處,但是湯圓外面是用糯米做的,不易消化,最好不要多吃,容易引起消化不良。黑芝麻中含有多種氨基酸,對于胎兒的大腦發(fā)育非常好,孕期吃黑芝麻,可以把黑芝麻炒熟了,研磨成粉,可以沖水喝,也可以吃黑芝麻糊。孕期脾胃虛弱,需要吃一些易消化的食物,比如紅棗小米粥,可以養(yǎng)胃,如果出現(xiàn)消化不良,最好服用益生菌調(diào)理,平時注意少食多餐。

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