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婦產(chǎn)科

懷孕能吃芝麻嗎

2023-01-29 09:57

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01:19

語音內(nèi)容

懷孕期間孕婦可以吃芝麻，芝麻對身體有好處，而且是一種比較有營養(yǎng)的食物，里面含有維生素E和油脂等，同時芝麻中的鈣含量相對來說比較高，僅次于魚蝦類食物，適當(dāng)吃芝麻能夠幫助促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，對胎兒身體會有一定作用。
同時芝麻里面的葉酸含量比較多，能夠起到備孕的作用，預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。孕婦適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)芝麻還可以幫助緩解便秘等各種問題，起到養(yǎng)胃的作用。
芝麻里面含有的微量元素比較多，比如鈣、鐵、鋅等微量元素，能加強(qiáng)身體營養(yǎng)，也能夠促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，同時也可以讓胎兒的眼睛和頭發(fā)更加烏黑，對母體也有一定的好處。

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