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陳志芬
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

消化內(nèi)科

胃炎能吃芝麻嗎

2023-09-22 11:50

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語(yǔ)音內(nèi)容

胃炎的患者可以吃芝麻，芝麻里面的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、脂肪等，多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且芝麻是屬于各類食物之冠。芝麻里面還含有亞麻酸、亞麻油等不飽和脂肪酸，能起到抗衰老的作用。還含有維生素E和芝麻素，可起到抗氧化的作用，吃芝麻還能夠保護(hù)心臟和肝臟的健康。
胃炎的患者適量的吃一些芝麻，能起到養(yǎng)胃的功效。尤其是對(duì)于慢性胃部疾病的患者，平時(shí)吃一些芝麻能健脾益胃，還能夠養(yǎng)胃的效果。患者可以在做小米粥時(shí)加進(jìn)去一些芝麻，調(diào)理人體的脾胃。但是期間應(yīng)避免食用生冷、刺激的食物攝入，否則會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷，導(dǎo)致胃酸分泌增多，加重胃炎的病情。

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