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骨折后能吃芝麻嗎

2023-02-13 22:07

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01:14

語音內(nèi)容

骨折能吃芝麻，芝麻含有豐富的鈣質(zhì)，是骨折后補(bǔ)充鈣質(zhì)比較好的選擇。其他補(bǔ)充鈣質(zhì)食物還包括牛奶、小魚蝦、木耳、海帶及堅(jiān)果類的食物。骨折以后不僅可以吃芝麻，還需要補(bǔ)充：1、精致蛋白，可以補(bǔ)充因骨折引起的肌肉或軟組織挫傷，對恢復(fù)有好處。2、還可以補(bǔ)充膠原，也可以修復(fù)損傷的組織。3、豐富的水果、蔬菜，富含維生素未及微量元素的事物對骨折也很有好處，不僅可以清除炎癥，也可以促進(jìn)愈合。骨折吃芝麻不建議咸或過甜的做法，因?yàn)檫^甜的食物和過咸的食物對骨折愈合不好，對血供應(yīng)不好。

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