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李超林
副主任醫(yī)師

煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

內(nèi)分泌科

有糖尿病能吃芝麻嗎

2023-10-20 10:01

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語音內(nèi)容

糖尿病患者可以吃芝麻，芝麻當(dāng)中營養(yǎng)比較豐富，主要含B族維生素、不飽和脂肪酸、維生素E、葉酸等，適當(dāng)?shù)纳倭砍灾ヂ閷?duì)糖尿病患者的身體健康是有好處的，而且對(duì)血糖影響不大。
要適量的吃，因?yàn)橹ヂ榈挠椭勘容^高，如果糖尿病患者吃得太多，容易導(dǎo)致血脂水平上升，特別是糖尿病已經(jīng)合并血脂代謝紊亂的，更應(yīng)該要十分注意少吃芝麻，特別是芝麻糊這類食物熱卡的含量比較高，特別不適合糖尿病患者吃。

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