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    吃水果會(huì)引起糖尿病嗎

    2023-12-05 19:28

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    吃水果通常并不會(huì)得糖尿病,糖尿病的發(fā)生和發(fā)展并不是因?yàn)槌阅撤N食物所導(dǎo)致,主要是由遺傳背景和環(huán)境因素所導(dǎo)致。如果有糖尿病的家族史,就容易得糖尿病。另外,如果脂肪或者熱卡含量過(guò)高的食物攝入過(guò)多,則會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)超重和肥胖的體型,會(huì)使脂肪累積過(guò)多而引起胰島素抵抗,這個(gè)時(shí)候就容易導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。
    吃水果通常并不會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)糖尿病,因?yàn)樗?dāng)中脂肪含量較少,不會(huì)對(duì)人體造成脂毒性,但是在吃水果的時(shí)候要注意,如果水果的含糖量比較高,建議不要一次吃太多,像香蕉、紅棗、熱帶水果等,通常含量糖比較高,所以在進(jìn)食的時(shí)候一定要控制好數(shù)量,以免導(dǎo)致單次糖分?jǐn)z入過(guò)多。

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