八寶粥含有紅豆、桂圓、蓮子、糯米、綠豆、大棗、薏米等，具有健脾胃的作用，還有一定的控制體重作用，高血壓的患者每天適當(dāng)吃一些八寶粥，對(duì)于高血壓是有一定益處的。
當(dāng)然高血壓的患者除了吃八寶粥外，在飲食方面還要進(jìn)行總體的調(diào)控，要減少量鹽的攝入，每天攝入的鈉鹽量不要超過(guò)6g，要減少脂肪的攝入，少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，每天要吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油膩和不消化的食物。
此外高血壓的患者還需要戒煙限酒、控制體重、增加運(yùn)動(dòng)、避免勞累和熬夜、保持良好的心態(tài)等。只有長(zhǎng)期保持良好的生活方式，才能有利于血壓的控制。
