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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)能吃海鮮嗎

2023-12-24 04:54

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來月經(jīng)可以吃海鮮，海鮮不僅味道鮮美，也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，有助于改善來月經(jīng)丟失的一部分血液導(dǎo)致的身體虛弱。海鮮滋補(bǔ)作用不錯(cuò)，只要平時(shí)對(duì)海鮮類的不過敏，可以適量吃，但也并不是適合于所有的海鮮，比如螃蟹之類，因?yàn)樯院疀?，來月?jīng)最好少吃或者不吃，以免導(dǎo)致月經(jīng)量減少、月經(jīng)顏色發(fā)黑或者出現(xiàn)小腹疼痛。來月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該多吃些溫?zé)岬氖澄?，更有助于氣血運(yùn)行，避免從事劇烈的體育運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)，避免性生活等，更有助于月經(jīng)順利來潮。

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