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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

黃丫魚功效是什么

2023-03-12 06:05

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01:12

語音內(nèi)容

黃丫魚能夠為機體提供豐富的礦物質(zhì)，尤其是微量元素，而微量元素構(gòu)成了體內(nèi)很多酶的原料，因此通過吃黃丫魚補充微量元素，能夠讓體內(nèi)酶代謝、調(diào)節(jié)的能力增強。
黃丫魚的另外一個功效是能夠為機體提供不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸能夠很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪的代謝，適當(dāng)?shù)爻渣S丫魚補充不飽和脂肪酸。
對于預(yù)防高血脂癥有積極的功效，當(dāng)中的蛋白質(zhì)比較豐富，而蛋白質(zhì)能夠增進肌肉的力量和肌肉的質(zhì)量，吃黃丫魚補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，在預(yù)防肌肉衰減癥方面的功效也會非常強。

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