適當(dāng)?shù)某砸恍R步魚能夠?yàn)槲覀儥C(jī)體補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的原料，因此，適當(dāng)?shù)某砸恍R步魚補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)免疫物質(zhì)的生成，在提高機(jī)體免疫力方面有著積極的功效。
同時，馬布魚當(dāng)中的蛋白質(zhì)也為人體肌肉的形成提供的原料，因此通過吃馬步魚補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠提高肌肉的數(shù)量和質(zhì)量，在預(yù)防肌肉衰減癥方面的功效也會非常的明顯。
馬布魚當(dāng)中還富含有一定量的不飽和脂肪酸，能夠很好地調(diào)節(jié)我們皮膚內(nèi)的一些脂質(zhì)的代謝，因此在防止皮膚出油方面也有著積極的功效。
同時馬布魚當(dāng)中的不飽和脂肪酸還能夠促進(jìn)神經(jīng)的敏感性，因此，在益智健腦方面也有著積極的功效。
