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    槍魚的營養(yǎng)價值及功效

    2023-12-02 10:09

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    槍魚肉低脂肪、低熱量,含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和其它營養(yǎng)素。
    槍魚肉是女性美容、減肥的健康食品,槍魚肉能夠保護肝臟和強化肝臟功能,還能夠防止動脈硬化,動脈硬化是中老年人生命的威脅,食用槍魚肉可以降低血脂、疏通血管,有效的預防動脈硬化。
    槍魚肉能夠激活腦細胞,槍魚中含有豐富的DHA,經(jīng)常食用有利于腦細胞的再生,提高記憶力,預防老年癡呆癥。
    槍魚肉還能夠有效的預防缺鐵性貧血,鐵是人體內(nèi)不可缺少的一種元素,槍魚含有豐富的鐵和維生素B12,易被人體吸收,經(jīng)常食用能補充鐵分,預防貧血,并能作為貧血的輔助治療食品。
    另外槍魚肉還有提供人體所需的氨基酸,促進人體新陳代謝的功效。

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