藍(lán)刀魚當(dāng)中富含有一定量的蛋白質(zhì)，并且是容易吸收的動(dòng)物蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)構(gòu)成了我們體內(nèi)免疫物質(zhì)非常重要的原料，因此適當(dāng)?shù)某砸恍┧{(lán)刀魚補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，在提高機(jī)體免疫力方面有著積極的功效。
而藍(lán)刀魚當(dāng)中的蛋白質(zhì)也構(gòu)成了我們?nèi)梭w肌肉非常重要的原料，因此適當(dāng)?shù)某运{(lán)刀魚補(bǔ)充蛋白質(zhì)，在提高肌肉的數(shù)量和質(zhì)量，預(yù)防肌肉衰減癥方面的功效也會(huì)非常明顯。
從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講，藍(lán)刀魚能夠健脾開胃，對(duì)于一些食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐的人，適當(dāng)?shù)某砸恍┧{(lán)刀魚，通過(guò)其滋補(bǔ)脾胃的作用，而達(dá)到健脾開胃、增進(jìn)食欲的功效。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
