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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

沙尖魚有什么功效

2023-06-15 09:22

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01:13

語音內(nèi)容

沙尖魚當(dāng)中富含有一定量的不飽和脂肪酸，對于抑制血栓的形成有著一定的作用。因此，適當(dāng)食用沙尖魚，對于預(yù)防心腦血管疾病有著一定的作用。
沙尖魚當(dāng)中富含有一定量的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)構(gòu)成了免疫物質(zhì)豐富的原料，因此如果適當(dāng)食用沙尖魚補充蛋白質(zhì)，促進免疫物質(zhì)的生成，在提高機體免疫力方面有著積極的作用。
沙尖魚當(dāng)中的蛋白質(zhì)也為肌肉提供了豐富的原料，因此通過使用沙尖魚為肌肉的合成提供原料，在促進肌肉數(shù)量和質(zhì)量以及提高肌肉力量方面有著積極的作用，進而發(fā)揮出預(yù)防肌肉衰減癥的功效。

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