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    蜂蜜水治便秘嗎

    2023-11-27 10:28

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    蜂蜜水不是治療便秘的特效藥物,蜂蜜水在治療便秘過(guò)程中可以起到潤(rùn)滑腸道,軟化糞便,增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用,也就是蜂蜜水有助于排便。例如清晨可以空腹喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯?,就可以起到緩解便秘的作用,而治療和緩解便秘還需要通過(guò)飲食的調(diào)理,以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。例如在飲食上,可以選擇多食用富含粗纖維的食物,促進(jìn)腸蠕動(dòng);在運(yùn)動(dòng)方面,可以采用腹部按摩的方式促進(jìn)糞便的排除,便秘的癥狀。

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