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    蜂蜜水可以治便秘嗎

    2023-12-10 11:24

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    蜂蜜水可以起到治療便秘的作用,中醫(yī)認為蜂蜜能潤滑腸道,被奉為治療便秘的良藥,特別是熱病后津傷便秘,老年以及孕婦習慣性的便秘,這些用蜂蜜效果都很不錯。用蜂蜜防治便秘可以直接飲用,也可以晨起喝蜂蜜水,效果都可以。
    但是便秘的患者不能單純依靠蜂蜜水解決便秘,平時還需要注意飲食和運動。飲食方面多食用粗纖維素類的食物,避免過于辛辣、油膩的食物,多運動,多喝水,可以適當?shù)暮人崮萄a充益生菌。飲食方面必要時需要增加油脂,尤其是香油,可以起到緩解便秘的作用,還需要注意養(yǎng)成良好的排便習慣。

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