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    喝蜂蜜水治便秘嗎

    2023-06-14 07:42

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    喝蜂蜜水可以治療便秘,原因主要是蜂蜜中含有比較多的酶類(lèi),活性物質(zhì)可以幫助胃腸道消化食物。同時(shí)蜂蜜中也含有比較多的氨基酸、維生素以及礦物質(zhì),可以調(diào)理改善胃腸道的功能。蜂蜜中也含有比較多的脂肪酸,這些成份可以明顯促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能,所以蜂蜜水可以有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效,可以用來(lái)緩解便秘,但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用。便秘的患者除了飲用蜂蜜水,還需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意養(yǎng)成排便習(xí)慣,在飲食方面注意避免辛辣、刺激的食物,多攝入粗纖維素類(lèi)的食物,注意配合運(yùn)動(dòng),多喝水,均可以明顯改善便秘的問(wèn)題。

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