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    吃鈣多久可以喝牛奶

    2023-07-14 21:27

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    吃鈣以后半小時可以喝牛奶,但嚴格意義來說吃鈣之后即刻就可以喝牛奶。因為鈣和牛奶當中任何診斷不會發(fā)生沉積而發(fā)生不吸收,牛奶當中同時還存有鈣和磷,而且鈣磷比例比較適當,非常有利于人體吸收。另外,食物當中好多物質(zhì),也可以和鈣同時吃,并不是一定單獨吃鈣,而其他物質(zhì)就另外單獨吃。
    生活當中有一些東西需要注意,比如含有鞣酸比較多的,像菠菜或者像水果中的柿子,就并不能和鈣一起吃。同時,還有豆制品也能夠和鈣發(fā)生沉積,也要注意這些,剩下的其他的一般問題不大,所以沒有特別要求和鈣以及其他的物質(zhì)分開吃。

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