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宋新
主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

營養(yǎng)科

吃榴蓮后多久能喝牛奶

2023-04-15 04:31

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語音內(nèi)容

榴蓮是一種營養(yǎng)密度高、熱量高的熱帶水果，其碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪含量均高于其它水果，牛奶也是營養(yǎng)豐富的食物，二者之間并沒有明確的配伍禁忌。所以吃了榴蓮之后，適當(dāng)喝牛奶是可以的，只不過二者都是營養(yǎng)豐富的食物，不建議一起過多食用，因?yàn)槿魏我环N食物吃得太多，都有可能會(huì)造成消化不良。
比如已經(jīng)吃了很多的榴蓮，就不要馬上再喝牛奶，要給榴蓮一個(gè)消化的時(shí)間，相隔2-3小時(shí)后再喝牛奶，就不會(huì)造成腹部的不適，如果榴蓮吃得不多，喝點(diǎn)牛奶也是可以的。

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