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趙維巍
主治醫(yī)師

湘潭市婦幼保健院

產(chǎn)科

女人月經(jīng)期可以跑步嗎

2023-03-17 18:10

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女性在來月經(jīng)時(shí)，建議最好不要跑步，因?yàn)樵谠陆?jīng)期，女性盆腔是有輕微充血的，加上來月經(jīng)時(shí)，會(huì)有小肚子墜脹感覺。月經(jīng)血會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰部比較潮濕，如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致月經(jīng)量增多，也有可能會(huì)增加月經(jīng)期間不適的癥狀。有少數(shù)的人在月經(jīng)期間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，還有可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。所以在月經(jīng)期間，不建議跑步，可以做比較輕松的運(yùn)動(dòng)，如練瑜伽、散步等，此外在月經(jīng)期間也不能同房的，以免導(dǎo)致感染。

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