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陳瑩
主治醫(yī)師

佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)期能跑步嗎

2023-10-20 17:51

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語音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間最好不要進(jìn)行跑步等劇烈的體育活動，女性的月經(jīng)期間，由于雌激素和孕激素水平低下，導(dǎo)致盆腔和女性的生殖系統(tǒng)都處于充血的狀態(tài)。另外，體內(nèi)的前列腺素含量增加，還有可能導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。月經(jīng)期如果有活動，需要適當(dāng)控制活動量和活動的強(qiáng)度。如果月經(jīng)期進(jìn)行劇烈的體育勞動，或者是一些活動等等，就有可能導(dǎo)致血液循環(huán)加速，引起月經(jīng)量過多、經(jīng)期延長、月經(jīng)淋漓不盡等癥狀。另外，如果劇烈的體育活動抑制下丘腦，導(dǎo)致下丘腦停止工作，還有可能導(dǎo)致閉經(jīng)或者是月經(jīng)紊亂的情況。所以經(jīng)期一般建議不要進(jìn)行跑步等劇烈活動。

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