晚上小腿肌肉酸脹，可能是因?yàn)榘滋靹×疫\(yùn)動的時候全身處于緊張的狀態(tài)，腿部的肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸異常堆積，肌肉的收縮、放松難以調(diào)節(jié)，從而引起晚上睡覺之后小腿肌肉出現(xiàn)酸脹的癥狀。
也可能是由于白天運(yùn)動時間過長，運(yùn)動量過大，出汗過多，又沒有及時的補(bǔ)充鹽水，體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積，所以小腿部肌肉局部血液循環(huán)不好，容易發(fā)生晚上小腿肌肉酸脹的癥狀。
如果在冬天的白天寒冷的環(huán)境中鍛煉的時候，前期的熱身活動準(zhǔn)備得不充分，或者是夏天在游泳池里面游泳的時候水溫太低，也容易形成晚上睡覺之后小腿肌肉出現(xiàn)酸脹的癥狀。
