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王靖紅
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

小腿肌肉酸脹怎么回事

2023-06-21 11:06

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，就很有可能會(huì)造成小腿肌肉酸脹，進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)造成乳酸堆積在小腿部位，就會(huì)使患者感到小腿十分酸痛。想要緩解要注意避免過(guò)度勞累，盡量選擇臥床休息，小腿肌肉酸脹可能是由于腿部著涼造成，日常生活中要注意做好腿部的保暖。長(zhǎng)時(shí)間坐著不運(yùn)動(dòng)，也有可能會(huì)造成小腿酸脹，由于血液流通不順暢導(dǎo)致，要注意久坐后起身時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和放松，平時(shí)可以選擇使用熱敷的方式，幫助緩解小腿酸脹況。局部的外傷也有可能會(huì)造成小腿肌肉酸脹，如果小腿肌肉酸脹長(zhǎng)時(shí)間未得到緩解，就應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院進(jìn)行檢查腿部肌肉。

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