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    產(chǎn)后補鈣吃什么鈣片

    2023-03-23 12:28

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    產(chǎn)后補鈣可以選擇碳酸鈣或檸檬酸鈣,產(chǎn)后補鈣非常重要,產(chǎn)后哺乳期母乳富含鈣,而乳汁來源于母親,所以哺乳期的母親更需要補鈣,每天應該攝入1200mg的元素鈣,根據(jù)飲食情況適當補充鈣劑。
    鈣多選擇碳酸鈣,碳酸鈣含有元素鈣的比例比較高,在40%左右,適當補充碳酸鈣,能夠保證身體的需要。碳酸鈣需要胃酸解離,需要餐中或餐后即可服用碳酸鈣。產(chǎn)后的婦女需要補鈣,同時存在胃酸缺乏、泌尿系結(jié)石,建議選擇檸檬酸鈣,檸檬酸鈣不需要胃酸的解離,同時也不增加尿鈣的排泄。

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