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02:55
張前進│北京大學第一醫(yī)院
2023/05/22 播放（46064）
01:40
減肥果凍是否能減肥，取決于果凍中添加的成分是否為國家所允許，添加的成分是否對新陳代謝以及飲食具有替代作用。求美者要了解減肥仍該以邁開腿、管住嘴為主，才能達到真正的減肥效果...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/09/15 播放（71550）
中藥可以幫助減肥。肥胖是體內(nèi)脂肪聚集過多，體重超過標準體重的20%。肥胖一般是過食酒肉肥甘、缺少運動導致的。這種原因只要清淡飲食，多運動，改變生活方式，不用吃藥就可以減肥。中年...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/10/24 收聽(96452)
"肥胖是體內(nèi)脂肪聚集過多，體重超過標準體重的百分之二十，中醫(yī)認為多是脾虛濕盛導致。肥胖一般是過食酒肉肥甘損傷脾胃，缺少運動，損傷脾氣導致的。這種原因只要清淡飲食，多運動，改變生...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/02/08 收聽(36358)
不論采用哪種方法減肥都應該持之以恒，增肥也不是一天、兩天就增上去。首先，患者要確定機體是否發(fā)生肥胖，一般說超過標準體重的10%為過重，超過標準體重的20%稱為肥胖。標準體重的計...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/13 收聽(61856)
"要想通過跑步減肥，一方面要達到中等強度同時長期堅持，還要注意控制好飲食，才能真正的減重帶來健康。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/07 收聽(14428)
02:59
不可能通過輕松的接吻來達到減肥的目的，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就會以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。 肥胖是一種代謝性的疾病，...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/18 播放（46046）
性生活的過程中，因為體力活動的過程，會使身體的新陳代謝速度加快，有助于體內(nèi)熱量的消耗。性生活過程中如果能夠達到性高潮，同樣會加快新陳代謝速度，使熱量消耗增加。這些，都是有利于控...
何艷│新疆醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/11/25 收聽(88946)
02:05
吸煙沒有減肥的作用，但長期吸煙的人群，由于煙草的作用抑制吸煙者的食欲，可能造成食欲不振，以及消化系統(tǒng)功能出現(xiàn)減退，從而造成吸收不良，客觀上起到體重不增加或減輕的作用，但通...
郭兮恒│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/19 播放（78112）
通過奶昔減肥，就是使用奶昔代餐，這種減肥方法并不科學，甚至還可能會影響到身體健康，所以，想減肥不建議使用奶昔減肥。建議最好選擇一種科學健康的方式減肥，比如運動，像游泳、跑步之類...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/13 收聽(21700)
01:45
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/26 播放（28152）
"喝蘋果醋能夠減肥，但是只能起到一點輔助的效果，并且需要長時間的堅持才能有一點效果，所以還是要適當飲用。蘋果醋喝過量容易對胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激作用，損害腸胃的消化功能，使人體的新...
劉大娜│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/24 收聽(85334)
"適度的同房真的可以達到減肥的效果，因為性生活也屬于一種運動，主要就是消耗體力，消耗體力就能達到減肥的目的，性生活過程中的深呼吸能夠使臀部的肥肉減少。女性達到性高潮的時候就會燃...
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/10/22 收聽(11964)
