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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來姨媽可以喝紅糖水嗎

2023-03-17 06:49

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語音內(nèi)容

紅糖中比白糖保留了比較多的維生素和礦物質(zhì)，每100g紅糖中含有157mg的鈣、2.2mg的鐵，鈣和鐵的含量是白糖的三倍。
同時紅糖中還含有少量的維生素，本草綱目記載紅糖性溫，有化血生津、散寒活血、暖胃健脾、舒緩疼痛的功效，所以我們國家有孕產(chǎn)婦喝紅糖水的習慣。
在婦女的月經(jīng)期喝紅糖水具有理氣補血、舒經(jīng)通絡的作用，所以在月經(jīng)期間適當?shù)娘嬘眉t糖水，對于緩解宮寒、減輕痛經(jīng)有一定的幫助。
但是紅糖畢竟是糖含有高能量，多吃了以后容易發(fā)胖，會導致糖代謝的障礙，糖尿病的病人不可以喝，對于健康女性糖代謝正常，可以在經(jīng)期少量的、適當?shù)娘嬘眉t糖水。

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