国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<ul id="ckdrq"></ul>

<dfn id="ckdrq"><bdo id="ckdrq"></bdo></dfn>

曾湘豫
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

失眠多夢(mèng)喝什么花茶

2023-08-05 06:25

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀(guān)看 失眠多夢(mèng)喝什么花茶

01:19

語(yǔ)音內(nèi)容

一般的茶中，比如綠茶、紅茶、普洱茶系列都含有茶堿，茶堿具有興奮中樞的作用，所以是不適合失眠多夢(mèng)的人喝，失眠多夢(mèng)只能喝不含茶堿的花草茶，常用的有以下幾種可以選擇：
第一、龍眼百合茶，龍眼調(diào)整氣血，百合安神，晚上用龍眼和百合泡茶喝，具有安神鎮(zhèn)靜的作用，能夠緩解精神壓力，可以幫助進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
第二、玫瑰花茶，睡覺(jué)之前用干玫瑰花泡茶，具有清香解郁的作用，能夠有效的緩解失眠和多夢(mèng)的問(wèn)題，玫瑰花茶還具有清熱解毒，加快人體新陳代謝的功能，具有排毒養(yǎng)顏的功能，所以它特別適合女性飲用。
第三、桂圓茶，桂圓具有養(yǎng)血安神的功效，能夠改善神經(jīng)衰弱的癥狀，可以輔助治療失眠，長(zhǎng)期飲用還可以提高身體的免疫功能。
除了飲茶之外，失眠的治療最主要還需要調(diào)整心態(tài)，并且要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

分享:

81

相關(guān)推薦

失眠多夢(mèng)喝什么好

"失眠、多夢(mèng)，一般是屬于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂造成，通常情況下可以先喝點(diǎn)一杯少量的熱牛奶，也可以喝一點(diǎn)蜂蜜水，可以改善睡眠的癥狀。自己可以熬一些百合粥或者桂圓蓮子粥喝，切記...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/06/24 收聽(tīng)(75394)

女性失眠多夢(mèng)喝什么好

女性失眠多夢(mèng)可以喝的東西常見(jiàn)如下：

一、食物：

1、茶或咖啡：建議白天增加覺(jué)醒的飲品，比如茶、咖啡等。特別建議晨起、早餐時(shí)飲用，讓白天覺(jué)醒充分，即...

彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院

2023/04/18 播放（48467）

失眠多夢(mèng)喝什么湯好

"如果患者出現(xiàn)了失眠、多夢(mèng)，這些患者可能存在緊張焦慮，或者因?yàn)樯?、學(xué)業(yè)、工作當(dāng)中存在一些應(yīng)急的事件，導(dǎo)致患者出現(xiàn)比較緊張、恐懼、心煩意亂等情感的異常，容易使患者出現(xiàn)夜間的失眠...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院

2023/10/18 收聽(tīng)(83062)

失眠多夢(mèng)喝什么茶好

"失眠、多夢(mèng)的時(shí)候可以應(yīng)用有藥物唑作用的花茶來(lái)幫助入睡，例如可以應(yīng)用百合花、蓮藕、白芷仁、酸棗仁等泡茶飲用，這樣的飲品可以有助于調(diào)理失眠、多夢(mèng)的癥狀，同時(shí)應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下配合具...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/05/31 收聽(tīng)(16944)

經(jīng)常失眠多夢(mèng)喝什么茶

"經(jīng)常失眠多夢(mèng)可以喝一些不含茶堿的花草茶，一般的茶中比如綠茶、紅茶、普洱茶系列都含有茶堿，茶堿具有興奮中樞的作用，所以是不適合失眠的人喝，一些花草茶具有安神的作用，所以適合失眠...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2023/06/27 收聽(tīng)(15270)

為什么總是失眠多夢(mèng)

"失眠多夢(mèng)的出現(xiàn)，可能是最近操心的事情比較多，休息不好，神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài)，神經(jīng)衰弱所致；也可能是最近在工作中或者生活中碰到不順心的事情，心里面比較憋悶，心情煩躁所致；也可...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

2023/01/09 收聽(tīng)(34874)

為什么會(huì)失眠多夢(mèng)

失眠多由軀體疾病、精神類(lèi)疾病、物理因素或服用某些藥物、興奮類(lèi)飲料及緊張情緒所致。做夢(mèng)為人體正常功能，若整晚做夢(mèng)導(dǎo)致晨起時(shí)頭暈?zāi)X脹、精力差、腰酸背痛，需關(guān)注睡眠時(shí)間長(zhǎng)短及睡...

金洪鑫│廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院

2023/12/30 播放（64572）

失眠多夢(mèng)是怎么引起的

"出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)，可以見(jiàn)于多種原因引起，可以是由于神經(jīng)衰弱而引起，比如平時(shí)心理壓力過(guò)大，或者精神受到刺激，容易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。嚴(yán)重的可以導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，就會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

孫雪美│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/20 收聽(tīng)(62978)

失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

"睡眠分為快速動(dòng)眼睡眠和非快速動(dòng)眼睡眠。如果覺(jué)得太過(guò)抽象的，籠統(tǒng)的講失眠可以分為淺睡眠和深睡眠。如果處于深睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量就會(huì)很高，但是夢(mèng)境一般發(fā)生于淺睡眠狀態(tài)，所以失眠、多...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

胡明│山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/10/19 收聽(tīng)(13386)

每天失眠多夢(mèng)怎么辦

長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)與個(gè)人的生活習(xí)慣是有很大關(guān)系的，長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)在日常的生活里，是由于精神壓力過(guò)大和過(guò)度緊張、過(guò)度勞累有關(guān)，可以口服安神補(bǔ)腦液和谷維素進(jìn)行對(duì)失眠的治療。在日常生活里，要...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張宇實(shí)│聊城市人民醫(yī)院

2023/01/07 收聽(tīng)(47436)

失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

患者出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，首先要明確病因，在臨床上失眠多夢(mèng)改變常見(jiàn)于生理性，以及病理性疾病兩種類(lèi)型。生理性改變主要是由于長(zhǎng)期生活不規(guī)律，自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所導(dǎo)致的癥狀，針對(duì)這個(gè)情況，一般...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

孫雪美│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/11 收聽(tīng)(14002)

失眠多夢(mèng)用什么藥好

"誘發(fā)失眠多夢(mèng)的原因有很多，一般以中老年多見(jiàn)，其中女性居多。尤其是更年期的婦女，由于體內(nèi)性激素降低很容易出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、焦慮、易怒、記憶力減退以及認(rèn)知功能下降的情況，可以應(yīng)用艾...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

王中卿│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/07 收聽(tīng)(15816)

失眠多夢(mèng)小妙招

通常失眠及多夢(mèng)由于環(huán)境、生活習(xí)慣、入睡晚等原因引起，緩解此癥狀的常見(jiàn)小妙招如下：

1、及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，白天避免睡覺(jué)并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，且睡前4個(gè)小時(shí)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/08/24 播放（92706）

失眠多夢(mèng)表現(xiàn)

失眠、多夢(mèng)是失眠癥的常見(jiàn)表現(xiàn)，既包括臥床半小時(shí)之后仍不能入睡，同時(shí)也包括早醒、易醒、頻繁覺(jué)醒（覺(jué)醒是指每夜超過(guò)2次以上的起床）以及醒后難以再次入睡，通常醒后超過(guò)半小時(shí)難以入睡多...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

毛森林│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/12/10 收聽(tīng)(58692)

最近總是失眠多夢(mèng)怎么辦

"失眠最常見(jiàn)的病因主要包括環(huán)境因素、患者自身的疾病因素，以及心理因素，找到合適的病因，就容易找到合適的治療方法。對(duì)于失眠患者，找到合適病因是治療的關(guān)鍵，對(duì)于環(huán)境因素來(lái)講，改變環(huán)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

趙岱│棗莊市中醫(yī)醫(yī)院

2023/05/26 收聽(tīng)(55138)

失眠多夢(mèng)怎么治療

失眠多夢(mèng)是焦慮癥等一些情緒性疾病的一種表現(xiàn)形式，失眠多夢(mèng)造成身體的損害是很?chē)?yán)重的，長(zhǎng)期的失眠睡覺(jué)不好，大腦沒(méi)有得到很好的休整，白天就會(huì)疲勞，沒(méi)有精神，工作效率低下，生活質(zhì)量下降...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/01/01 收聽(tīng)(86656)

失眠多夢(mèng)如何治療

"失眠多夢(mèng)是臨床常見(jiàn)的癥狀，可能與過(guò)度緊張、焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)。可以服用棗仁安神膠囊、B族維生素、佐匹克隆等藥物進(jìn)行調(diào)理，也可以配合飲食和運(yùn)動(dòng)。早晚可...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/03 收聽(tīng)(21194)

多夢(mèng)不失眠怎么回事

多夢(mèng)，但并不失眠，很可能是正常的生理現(xiàn)象，不一定是病理現(xiàn)象。人做夢(mèng)是很正常的現(xiàn)象，不做夢(mèng)反而不正常，做夢(mèng)較多，只要不做噩夢(mèng)，不影響睡眠質(zhì)量，第二天精神飽滿(mǎn)，能夠從事正常的...

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/08/27 播放（95110）

失眠多夢(mèng)什么原因

"導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)的原因比較多，有可能是和性格比較內(nèi)向，焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱有關(guān)系。如果在睡前經(jīng)常想沒(méi)有解決的事情、對(duì)未來(lái)缺乏信心、工作和學(xué)習(xí)中過(guò)度的緊張、壓力大，就有可能會(huì)出現(xiàn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/06/30 收聽(tīng)(53300)

多夢(mèng)失眠的原因

"患者多夢(mèng)、失眠的原因，從中醫(yī)角度理解，主要與情志不髓、飲食內(nèi)傷、先天稟賦不足、心虛、膽怯等原因引起的心神不安有關(guān)。從西醫(yī)方面理解，導(dǎo)致患者失眠、多夢(mèng)的原因有很多，比如倒時(shí)差或...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/27 收聽(tīng)(99676)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃195次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話(huà)：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<bdo id="99k4n"><nobr id="99k4n"></nobr></bdo>