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老年人服用蛋白粉的好處，主要有以下3個方面： 1、減少肌肉衰退癥：通過食用和攝入蛋白粉可以減少肌肉衰退癥，老年人特有的老年綜合征就包括肌少癥和衰弱癥。實際上肌...
任延平│西安交通大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/03 播放（39909）
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目前有理論認為，對于腎功能正常、健康的中老年人，蛋白質(zhì)的攝入量在每公斤體重是1-1.2g，或者更高水平，比如1.5g每公斤體重每天，可能對保護肌肉健康有利，這部分人群可以...
董津男│濱州醫(yī)學院煙臺附屬醫(yī)院
2023/04/03 播放（52622）
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適當食用蛋白粉，對機體有一定好處，但是如果過多的食用蛋白粉，不但對身體沒有好處，反而可能會增加某些疾病發(fā)生的風險。蛋白粉如果適量地應(yīng)用，好處如下： 1、補充蛋...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/20 播放（94662）
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張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/25 播放（31045）
"女性適當喝蛋白粉的好處如下：1、能夠讓膚色更加紅潤和富有彈性，因為喝蛋白粉可以促進膠原蛋白的生成，在美容養(yǎng)顏方面的好處非常明顯；2、能夠為肌肉補充原料，對于女性常見的肌肉力量...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/19 收聽(20880)
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老年人吃靈芝有很多好處，靈芝具有補氣安神、止咳平喘的功效，老年人吃靈芝有以下好處： 1、增強免疫力和抵抗力：靈芝可以提高人體的免疫力和抵抗力，幫助老年人預防疾...
劉紅亮│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2024/02/23 播放（31670）
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核桃又稱為長壽果，是日常生活中比較常見的干果，深受老年朋友的喜愛。老年人其實比年輕人更需要多吃核桃，原因有以下幾個方面： 1、核桃中有亞油酸、甘油酯，不飽和脂...
宋春鑫│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/03/01 播放（52694）
"老年人吃海參的好處：1、能夠提高機體的免疫力，因為海參當中含有豐富的黏多糖，而黏多糖能夠有效刺激免疫物質(zhì)的生成，適當吃海參能夠提高老人抵御疾病的能力。2、能夠強壯筋骨，因為從...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/12 收聽(76350)
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任延平│西安交通大學第一附屬醫(yī)院
2023/06/30 播放（70810）
蛋白粉屬于保健品，體質(zhì)差的人可以適當吃，可以提高免疫力，不容易生病，有胃病的人吃蛋白粉對身體也有益處，不能根治胃病，可以修復受傷的胃黏膜，蛋白粉不能長期服用，有副作用。胃不好的...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/05/11 收聽(23154)
01:47
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/31 播放（32254）
