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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

女性喝蛋白粉的好處是什么

2023-09-19 12:27

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01:16

語音內(nèi)容

女性適當(dāng)喝蛋白粉的好處如下：
1、能夠讓膚色更加紅潤和富有彈性，因為喝蛋白粉可以促進(jìn)膠原蛋白的生成，在美容養(yǎng)顏方面的好處非常明顯；
2、能夠為肌肉補(bǔ)充原料，對于女性常見的肌肉力量不足，如果適當(dāng)喝蛋白粉，通過補(bǔ)充肌肉的原料能夠讓肌肉變的更強(qiáng)壯；
3、能夠增加身體的抵抗能力，因為蛋白構(gòu)成了眾多的免疫物質(zhì)的原料，通過喝蛋白粉補(bǔ)充蛋白，在促進(jìn)免疫物質(zhì)生成方面的作用非常明顯，因而有很好的提高免疫力的好處。

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