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02:07
黃帥│北京醫(yī)院
2023/10/09 播放（69306）
01:32
吃什么最容易胖，簡單來講肯定熱量含量比較高的食物，更容易發(fā)胖。 對于熱量高還是低，有一定規(guī)則，對于脂肪類的食品，肯定熱量高，攝入很少量的情況下，可能機體攝入熱...
李輝│中日友好醫(yī)院
2023/03/13 播放（99518）
02:08
使機體增肥的方式主要如下： 1、食物：應攝入使機體增脂的健康食物。若機體體型較瘦，可多攝入高熱量食物，但應追求健康長胖而成為健康體型。應注意攝入的食物盡量控制...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/09/10 播放（68142）
01:50
喝酒前可以攝入蛋白類的食品或者碳水化合物，可以使醉酒的發(fā)生率有所下降。這是因為如果空腹攝入酒精，酒精很容易被吸收，容易產(chǎn)生醉酒。 而且如果在之前胃內(nèi)有一些食物...
宗曄│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/05/24 播放（26935）
"全谷類的食物不容易發(fā)胖，肥胖最主要的原因是攝入熱量大于消耗熱量，要想減重、不胖，就要控制攝入的熱量，而增加消耗的熱量。在吃飯的時候，主食里面的全谷類食物含有豐富的膳食纖維，可...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/13 收聽(10970)
"喝酒前吃藥物和食物，是可以預防酒醉的：1、喝酒前可以吃的食物有濃酸奶，濃酸奶是最好的胃黏膜保護劑，喝酒前飲用可給胃部附上一層保護膜，因此酒精通過食管到胃內(nèi)會不易吸收，因此會減...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/08 收聽(69320)
"喝酒前吃以下幾種食物不容易醉：1、牛奶或者酸奶：牛奶和酸奶可以稀釋酒精，同時還可以保護胃黏膜，可以減輕酒精對胃黏膜的損傷；2、高脂肪食物：比如肥肉、動物內(nèi)臟、豬肝等等，這些食...
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2023/08/29 收聽(85512)
01:52
性生活以后無論吃什么食物，都不會改變懷孕或致孕的幾率，臨床上對于男女雙方的受孕率，以及致孕的能力要進行分別評估，男性方面重點要參考男性精子的活力以及有活力精子的數(shù)量，和正...
羅勇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/02/05 播放（82408）
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同房后吃緊急避孕藥，則不容易懷孕。如果女性想要依靠特殊食物來達到避孕效果，這種想法是不科學的，并沒有明確的研究表明通過食物會有避孕效果。但如果食物比較寒涼或辛辣、刺激性的...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024/01/15 播放（38498）
晚飯吃粗糧不會胖，粗糧的品種較多。首先，晚飯吃粗糧不會胖，粗糧可以考慮燕麥，燕麥中所含的膳食纖維是白米中的好幾倍，不僅可以使人產(chǎn)生飽腹感，還可以有效地抑制人體食欲，人體食欲下降...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/04/16 收聽(74580)
"肥胖超重的人會問吃什么水果會長胖，答案是所有的水果都可以吃，但是所有的水果都不能多吃。肥胖最主要的原因是攝入的熱量超過消耗的熱量，要想減肥根本的手段就是減少能量的攝入，同時要...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/10 收聽(66340)
"含糖食品還有高油、高脂的肉類，容易長胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而是減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。要想避免發(fā)胖，最重要的是健康的生活方式...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/15 收聽(22582)
進食過量的含有高脂肪、高糖類以及高碳水化合物的食物，都會引起發(fā)胖。其中含有高脂肪的食物，比含有高糖類的食物更容易引起發(fā)胖，含有高脂肪的食物，比如一些油煎、油炸的食物，油餅、油條...
劉云濤│三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2023/07/25 收聽(33942)
"不想長胖可以吃能量低的或者糖分低的水果，例如櫻桃、獼猴桃、柚子、柑橘、李子、蘋果、檸檬等。選擇能量比較低的水果，比如可以選含糖分比較低的，吃起來酸酸甜甜的，比如西梅、草莓，鴨...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/01/06 收聽(22508)
