輕度高血壓怎樣調(diào)理？一般來講輕度高血壓就是一級高血壓，這種狀態(tài)下如果能夠進行治療性生活方式的改善，把血壓進一步下降就能夠降到正常范圍，就不需要進行藥物性的治療，需要治療性生活方式的調(diào)整。所謂治療性生活方式的調(diào)整：
第一、不能吃得過咸，要控制鈉的攝入量。
第二、要保持生活有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，不要特別緊張的生活的節(jié)奏，生活要有規(guī)律。
第三、保持心情愉快，不要老是特別焦慮、焦躁，這種情況情緒波動很大，也容易出現(xiàn)血壓高的情況。
第四、要保持適當?shù)捏w重，因為體胖的人容易出現(xiàn)血壓高。
第五、要注意自己有沒有呼吸睡眠暫停的狀況，比如24h動態(tài)血壓發(fā)現(xiàn)半夜血壓開始高、凌晨血壓很高這種狀況，或者晚上打鼾很重，可能就會有呼吸、睡眠暫停，要進行相應的檢查，如果有進行相應的處理。解決這個問題以后就可以解決睡眠中缺氧的問題，血壓也可以相應的回落。
所以對于輕度高血壓的病人可以先進行治療性生活方式的調(diào)整，血壓能不能控制住，能夠控制住不一定馬上藥物治療。如果控制不住，還需要進行藥物性的處理。
