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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕可以喝紅棗水嗎

2023-08-15 07:58

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懷孕期間可以適量喝紅棗水。紅棗水是以紅棗為主要原料熬制而成的一種飲品，可以同時配合枸杞或者是其他的食材。紅棗水中含有豐富的維生素C和鐵劑，有助于孕婦補(bǔ)血，預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血的發(fā)生。對于本身就患有缺鐵性貧血，或者是體質(zhì)虛弱的孕婦非常有益。適量的喝紅棗水還能夠起到養(yǎng)血、安神、助眠的作用，能夠調(diào)節(jié)妊娠期睡眠不好的癥狀。紅棗水中含有豐富的微量元素鋅，微量元素鋅是寶寶腦細(xì)胞發(fā)育必不可少的一種營養(yǎng)素。紅棗中同樣含有豐富的葉酸，葉酸能夠預(yù)防寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形。

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