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石晶
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)院

婦科

產(chǎn)婦吃什么去火最快

2023-04-05 06:35

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語(yǔ)音內(nèi)容

產(chǎn)婦出現(xiàn)上火的情況，建議服用清熱解毒口服液或清熱解毒片，效果最快。產(chǎn)后產(chǎn)婦身體比較虛弱，需要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的方式不對(duì)或過(guò)量的補(bǔ)充，容易出現(xiàn)上火的癥狀。
產(chǎn)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間高熱量、高蛋白質(zhì)的食物，以免導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)上火的情況。產(chǎn)婦上火癥狀比較輕的情況下，建議通過(guò)調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理，多吃含粗纖維豐富、具有潤(rùn)腸通便功效的食物，效果最快，比如芹菜、蘑菇、火龍果、獼猴桃等，保持大便的通暢，體內(nèi)的熱量能夠隨大便排出，從而緩解產(chǎn)婦上火的癥狀。產(chǎn)后產(chǎn)婦還要多喝白開(kāi)水，既有利于產(chǎn)后惡露的排泄，又有利于緩解產(chǎn)婦上火的情況。

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徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

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