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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

產(chǎn)婦怎么補(bǔ)氣血最快

2023-11-07 11:08

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產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要在飲食上給予更好的調(diào)理，否則在分娩的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)出血，并且在分娩之后要給嬰兒哺乳，在營(yíng)養(yǎng)上的需求大一些。
如果不在飲食上調(diào)理，可能會(huì)導(dǎo)致身體比較差、乳汁的分泌量減少，身體也很難盡快的康復(fù)。
所以在補(bǔ)氣、補(bǔ)血方面最好從飲食上開(kāi)始調(diào)理，比如在產(chǎn)后可以經(jīng)常煲烏雞湯，可以加枸杞、紅棗、阿膠或者是黨參，都有利于補(bǔ)氣、補(bǔ)血，使身體盡快康復(fù)。
也建議在飲食上多樣化，并且要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充碳水化合物，多吃新鮮的水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)均衡以后才能使身體盡快康復(fù)。

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