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    可樂會導致失眠嗎

    2023-02-04 19:32

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    可樂中含有咖啡因屬于碳酸飲料,喝可樂時會導致人體有興奮現(xiàn)象發(fā)生,所以在晚上時口服可樂,可能會導致患者受到失眠困擾,導致出現(xiàn)入睡困難。但是也與各人體質有關系,比如本來就是神經功能衰弱的患者,飲用可樂以后可能就會導致睡眠障礙加重。如果平時是睡眠程度很好的人,不存在入睡困難、神經衰弱,喝可樂也不會導致有失眠,所以與個人體質有關系。一旦是神經衰弱體質,有睡眠障礙問題,在白天或者睡前不建議口服可樂、咖啡、濃茶比較刺激性的飲品,可以喝牛奶,因為牛奶中的色氨酸有使大腦皮層鎮(zhèn)靜作用,可以改善睡眠情況。

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