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    南瓜對糖尿病有好處嗎

    2023-12-21 12:12

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    糖尿病患者吃南瓜是可以的,南瓜是一種非常有營養(yǎng)的食物,對于糖尿病患者南瓜里含高膳食纖維、胡蘿卜素,南瓜里的糖分不是很高,攝入量少,飽腹感強,非常適合患有糖尿病的病人食用。
    南瓜的吃法對于糖尿病人也是需要注意的一點,最好是能夠做成清蒸或者水煮來食用,營養(yǎng)成分不會流失,也不會含有糖分。
    除了南瓜,有很多蔬菜也是對糖尿病人很有好處的,比如菠菜、苦瓜、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿等,這些和南瓜一樣,含糖量少,不會導(dǎo)致糖尿病人血糖驟升難以控制。對于糖尿病人飲食是非常重要的,除了飲食之外,嚴格服藥,多做運動,才能控制好血糖。

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