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    糖尿病能吃南瓜嗎

    2023-06-28 23:20

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    糖尿病患者是可以少量吃一些南瓜的,因?yàn)榫W(wǎng)上好多說(shuō)糖尿病患者可以吃南瓜,而且是不限量的,主要取決于南瓜的品種,因?yàn)椴煌贩N的南瓜含糖量不同。日本產(chǎn)的南瓜含糖量普遍偏低一些,建議患者可以食用,不用特別考慮熱量多余的攝入。
    但是我國(guó)產(chǎn)的南瓜,含糖量相對(duì)是比較高的,所以患者在選擇國(guó)產(chǎn)的南瓜時(shí),一定要限制量,而且如果這一餐攝入南瓜的量比較多,就要相應(yīng)減少其它主食的攝入量,保證總能量的平衡,這樣才能達(dá)到血糖的平穩(wěn),而不會(huì)有血糖過(guò)大的波動(dòng)。
    糖病患者的飲食原則主要是以少食多餐為原則的,另外建議患者以粗纖維的粗糧為主,這樣既可以增加飽腹感,還不會(huì)引起血糖大的波動(dòng),像蛋糕、巧克力這一類的精加工食品,建議糖病患者謹(jǐn)慎選用。
    如果患者血糖控制達(dá)標(biāo),可以在兩餐之間選擇一些水果的攝入,這樣既可以補(bǔ)充VC、膳食纖維,同時(shí)也可以提高生活的質(zhì)量,而且也不會(huì)對(duì)血糖造成太大的波動(dòng)。

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