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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

針灸科

冬天泡腳有哪些好處

2023-07-13 15:22

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01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

冬天泡腳首先可以祛寒，本身人的末梢循環(huán)在冬天就比較弱，而且腳是離心臟最遠(yuǎn)的部位，腳在冬天容易受涼，末梢循環(huán)變差，泡腳之后末梢的血管擴(kuò)張了，擴(kuò)張之后，血液的流速也是加快的，能夠代謝廢物，把它代謝出來(lái)。
另外，通過(guò)泡腳，腳的溫度就能夠上升，能夠舒緩?fù)炔康慕?jīng)脈，改善疲勞的征象。如果有輕度的凍傷，經(jīng)過(guò)溫?zé)岬闹委?，也能夠很快的好轉(zhuǎn)。

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冬天用什么泡腳

冬天最好是選擇艾葉、紅花、生姜等溫性的藥物泡腳，因?yàn)槎斓奶鞖獗容^寒冷，艾葉具有溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒濕的功效，通過(guò)泡腳可以將體內(nèi)的寒濕排出去。同時(shí)配伍紅花，紅花具有溫經(jīng)通絡(luò)的功效，也...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

趙斐│日照市人民醫(yī)院

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冬天用什么泡腳好

"冬天的特點(diǎn)是氣候很寒冷，可以通過(guò)在泡腳的過(guò)程中添加藥材來(lái)達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、溫暖的作用。比較常見(jiàn)的應(yīng)用泡腳的藥材有生姜、紅花，還有當(dāng)歸以及艾葉、花椒，還有其他的一些中藥材都可以在泡...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

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冬天用什么泡腳

"冬天天氣比較寒冷，俗話說(shuō)\"寒從腳起\"，所以用適當(dāng)?shù)乃幬锱菽_具有很好的保健功能，可以每天用生姜、桂枝、肉桂、艾葉、紅花、川斷、伸筋草等藥進(jìn)行泡腳。以上藥物的藥性都比較溫?zé)幔?..

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

孟慶杰│遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

2023/06/15 收聽(tīng)(82104)

每天泡腳有什么好處

每天泡腳有很多好處：一、能夠緩解頭痛。因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，可以相對(duì)減少腦部的血液流動(dòng)，從而減少頭痛。二、能夠降低血壓。在泡腳時(shí)用手按摩涌泉穴，有助于降低血壓。三、能夠緩解職業(yè)疾病...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

杜志剛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2023/01/12 收聽(tīng)(55936)

經(jīng)常泡腳有什么好處

經(jīng)常泡腳可以改善局部血液循環(huán)，起到驅(qū)除寒冷的作用，可以起到促進(jìn)代謝的作用，還可以起到鎮(zhèn)靜、助眠的作用。腳是離心臟最遠(yuǎn)的部位，而且腳常年處于勢(shì)能的低位，人一般處于站立位，腳...

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/06/05 播放（26567）

泡腳有什么好處

泡腳可以溫通經(jīng)絡(luò)，激活身體陽(yáng)氣，并且可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善睡眠，調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，功效很多。足部處于身體的最下方，陽(yáng)氣最弱，但是足部具有多條經(jīng)絡(luò)相交通的地方，有許多大穴，在雙足...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/12/23 收聽(tīng)(53276)

堅(jiān)持泡腳的好處

堅(jiān)持泡腳的好處有很多，比較常見(jiàn)的有以下幾點(diǎn)：1、改善人體的血液循環(huán)，特別是改善離心臟最遠(yuǎn)的足部的血液循環(huán)，很多老年患者，特別是有高血壓、心臟病的患者，很容易出現(xiàn)肢體末端像腳部的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

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多泡腳有什么好處

"泡腳治療是平常老百姓非常喜歡采用的調(diào)理身體的方法，具有簡(jiǎn)單、方便、經(jīng)濟(jì)、有效等特點(diǎn)。經(jīng)常泡腳對(duì)身體非常有好處，具有活血化瘀、溫經(jīng)、通脈、調(diào)節(jié)臟腑功能失常、調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行等作...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

孟慶杰│遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

2023/02/05 收聽(tīng)(92118)

泡腳的好處

"泡腳屬于中醫(yī)的足療法的內(nèi)容之一，也是常用的外治法。用熱水泡腳，既解乏又有助于睡眠。泡腳中可以加點(diǎn)中藥，也可以根據(jù)不同的證候特點(diǎn)選用不同的藥物，比如用生艾葉、雞血藤、透骨草等可...

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泡腳有什么好處

"泡腳是現(xiàn)在很流行的一個(gè)養(yǎng)生保健的方法，泡腳的好處非常多。人體的足部是足三陰經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)的交匯部位，足底還是臟器的重要反射區(qū)。泡腳通過(guò)溫?zé)岬拇碳?，改善局部血液循環(huán)。同時(shí)刺激相...

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文蕾│九江市第一人民醫(yī)院

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泡腳的好處有哪些

泡腳是中醫(yī)里說(shuō)的足浴，能夠起到改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)代...

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

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泡腳的好處

泡腳的好處有很多，具體如下：

1、可以促進(jìn)血液循環(huán)，活血通絡(luò)，從養(yǎng)生的角度看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)的不通暢，尤其是對(duì)...

高劍虹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/06/28 播放（88046）

堅(jiān)持泡腳的好處

堅(jiān)持泡腳對(duì)人體有很大的好處，可以祛除寒冷，促進(jìn)代謝，有利于睡眠。在日常生活中每天堅(jiān)持泡5分鐘左右的腳，可以預(yù)防心腦血管疾病，因?yàn)榕菽_過(guò)程中可以使腳底血管擴(kuò)張，血流速度加快，血量...

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張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/08/15 收聽(tīng)(94250)

泡腳的好處

"泡腳的好處很多，首先能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，可以促進(jìn)人體的新陳代謝。其次，可以緩解疲勞，人們經(jīng)過(guò)白天一天的勞累，晚上適當(dāng)泡腳可以放松自己的心情，有利于睡眠。另外，泡腳還可以促...

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黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/10/17 收聽(tīng)(34674)

經(jīng)常泡腳的好處

經(jīng)常的泡腳好處有很多，每天花10分鐘左右用溫?zé)岬乃菽_，能夠起到很好的保健身體、提高免疫力、預(yù)防疾病的作用。每天堅(jiān)持泡腳，能夠讓足底的血管擴(kuò)張。足底屬于人體陽(yáng)氣最虛弱的地方，每...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/28 收聽(tīng)(46846)

泡腳有什么好處

泡腳在中醫(yī)里叫足浴，腳是離心臟最遠(yuǎn)的位置，處于勢(shì)能低位，靜脈回流不是很好，到達(dá)腳的血量不足，出現(xiàn)腳底發(fā)涼。久坐、久臥、久走時(shí)，非常容易出現(xiàn)腳底摩擦傷、腫脹。

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/06/09 播放（42885）

堅(jiān)持泡腳的好處

堅(jiān)持泡腳的好處是可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，可以刺激腳部的相關(guān)反射區(qū)，對(duì)于調(diào)理人體的內(nèi)分泌，增強(qiáng)人體的器官的功能，以及用來(lái)防病、治病效果都是非常明顯的。通過(guò)一些熱刺激，可以促進(jìn)足部...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/03/07 收聽(tīng)(34738)

泡腳好處

泡腳是臨床上非常好的一種保健方式，能夠增加局部的血液循環(huán)，還可以緩解疲勞，老年患者在睡前泡腳能夠起到改善睡眠的效果，是臨床上非常常見(jiàn)的保健方式。泡腳時(shí)可以選擇在泡腳水里面放一些...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/02/01 收聽(tīng)(69678)

泡腳有什么好處

泡腳既是一種保健方法也是一種治療方法，具有未病防病、治病的功效。腳部人體穴位分布非常廣泛，在泡腳過(guò)程中一方面可以用溫?zé)岬乃畬?duì)穴位進(jìn)行刺激，經(jīng)絡(luò)得到促進(jìn)，氣血得到流通，可以...

韋尼│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/08/15 播放（96484）

泡腳泡出汗的好處

泡腳出汗主要有幾個(gè)好處，具體如下：

1、散寒：當(dāng)著涼時(shí)身體發(fā)緊、頭痛，此時(shí)用熱水泡腳會(huì)導(dǎo)致渾身發(fā)熱、全身出汗，這時(shí)體內(nèi)寒氣會(huì)隨之而解，特別是感冒初期，對(duì)于風(fēng)寒...

霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/04/24 播放（64370）

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