胸椎不好鍛煉身體的方式，主要還是進(jìn)行全身的運(yùn)動(dòng)和局部的運(yùn)動(dòng)，全身運(yùn)動(dòng)包括有氧運(yùn)動(dòng)，快走、慢跑、游泳、騎單車等比較適合于。局部運(yùn)動(dòng)主要是后面的肌肉鍛煉的方法，包括平板支撐或者擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，還有三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐，都是能夠有效加強(qiáng)后面肌肉力量的運(yùn)動(dòng)。貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持下來，就能夠得到比較好的結(jié)果。
胸椎不好的患者如果出現(xiàn)骨折或者是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)的時(shí)候，這時(shí)候一定抗骨質(zhì)疏松治療。同時(shí)可以進(jìn)行胸圍的固定，減少后凸畸形的發(fā)生。臨床像這種情況也是比較多見，多見于老年人，多見于反復(fù)多發(fā)骨折的情況，更應(yīng)該重視骨質(zhì)疏松。
