法國醫(yī)學(xué)家卡薩尼斯曾說，人與血管同壽，血管在人體健康中的作用非常重要，為保持血管的健康，需要針對引起動脈硬化的原因進行預(yù)防，如吸煙、高血壓、高血脂、高血糖以及肥胖。
要積極戒煙，包括二手煙，嚴格控制血壓、血脂、血糖，并保持身體體重處于正常狀態(tài)，平時生活中要注意健康飲食。
建議參照地中海飲食，以及進行積極的體育鍛煉，通過這樣的方式可以使血管非常健康，使動脈硬化的過程非常緩慢。
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"保護血管健康包括以下幾方面：第一、改變不良的生活和工作習(xí)慣，包括戒煙戒酒，適當運動，避免熬夜，同時注意休息；第二、要多吃蔬菜、水果，蔬菜當中如常見的洋蔥，它含有前列腺素A，可...
張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/01/14 收聽(20544)
正常情況下成年人每天的飲水量大約是1000-1300mL，食物當中含的水量約為700-900mL。需要攝入的水量和身體的狀況是有關(guān)系的，例如在夏季或者運動以后出了很多汗，這個時...
王西鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/19 收聽(88336)
01:53
判斷肝臟是否健康，可以通過以下方法： 1、主觀感覺：患者的主觀感較重要，可根據(jù)有無上腹部不適、右肝區(qū)隱痛或不良反應(yīng)進行判斷； 2、體檢：患者可通過...
梁帥│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/09/25 播放（56392）
"患者想要判斷自己肝臟是否健康，最準確、最有效的是通過檢查進行判斷。針對普通人群，體檢項目為肝功能和肝膽彩超，以上兩項檢查就能夠有效評判目前肝臟的狀態(tài)如何。如果肝功能、肝膽彩超...
孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/04/05 收聽(81464)
血管堵塞的主要原因是由于血液比較黏稠，局部血管長時間受壓或者血管壁受損等原因?qū)е碌摹Ｋ苑乐寡芏氯枰刂坪醚?，及時糾正、治療高血脂，平時注意低鹽、低脂飲食，少吃油膩、...
何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/28 收聽(93780)
"軟化血管最重要的是要避免引起動脈硬化的誘因，如吸煙、高血壓、高血糖、高血脂以及肥胖，要嚴格戒煙，包括二手煙，積極控制血壓在120\/80mmHg，將血糖、血脂都控制在標準以下...
劉大海│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院
2023/03/25 收聽(17482)
01:45
陳冰│內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院
2023/04/02 播放（65530）
真正能清理血管的方式，包括藥物是并不存在的，如果想延緩血管的衰老及硬化，可以做到以下幾點：第一、要嚴格戒煙，包括二手煙第二、控制血壓、血脂，必要時可以使用藥物，因血壓高、血脂高...
劉大海│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院
2023/09/29 收聽(27808)
01:40
肺部健康對于整個身體較為重要，鍛煉肺部健康，通常有以下幾種方式： 1、戒煙：抽煙的人需要注意戒煙，香煙對肺部健康危害較大。除了自己戒煙外，同時也要避免吸入二手...
李鴻佳│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/05/04 播放（66534）
"宮頸健康的標準可以通過檢查，包括化驗的方式來進行判斷，可以進行陰道鏡的檢查，陰道鏡可以幫助把宮頸放大10-60倍，可以放大宮頸表皮及其微小的微生物，來判斷宮頸，包括生殖器有沒...
盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/09/13 收聽(91632)
