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正常情況下，人1/3-1/4時間應該在睡眠當中度過，年紀越小，睡眠時間應該越長。睡眠可以解除疲勞、恢復體力，尤其是記憶所需要的蛋白結構、重要突觸，腦功能所需要的蛋白、能量...
邵自強│中日友好醫(yī)院
2023/04/22 播放（80866）
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經常失眠后果很嚴重，可以對人體機體造成各種各樣的嚴重影響，具體如下：
1、大腦：經常失眠得不到控制，可以使大腦出現(xiàn)各種各樣的病變，如頭疼、頭暈、記憶力改變、認知障...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/11/16 播放（42513）
"如果一個人長期的失眠，首先睡眠不足就會導致皮膚暗啞，皮膚沒有光澤。還會導致神經內分泌失調，會引起精神情緒的改變、煩躁、容易激惹。另外可能還會導致體重的變化，會導致食欲的下降，...
國紅│北京醫(yī)院
2023/06/09 收聽(52038)
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嚴重失眠后果包括以下幾點： 1、工作方面：對白天正常工作會造成一定影響，在精度要求較高的行業(yè)領可導致生產事故，例如失眠患者駕駛車輛、船舶、飛機、高鐵等，容易引...
袁琳│山東省立第三醫(yī)院
2023/06/26 播放（84042）
失眠主要是造成日間的功能障礙，比如以下方面：一、感到疲勞或者全身的不舒服；二、白天感覺到注意力不集中、記憶力障礙；三、白天可能會感覺到思睡，就是想睡覺的感覺；四、白天可能出現(xiàn)情...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/02/17 收聽(61052)
01:51
睡覺對人體很重要，在睡覺情況下，機體可以修復大腦細胞，還有人體的各種機能，包括最重要的免疫機能，都在夜間睡覺時進行修復。所以如果長期得不到充分休息，就會出現(xiàn)嗜睡、注意力不...
唐勝南│河南省人民醫(yī)院
2023/07/28 播放（45862）
01:50
長期失眠導致的后果具體如下： 1、由于睡眠時間縮短，導致睡眠不足、睡眠質量下降； 2、長期睡眠不足造成神經系統(tǒng)發(fā)育遲緩，導致患者的學習能力、工作能...
郭兮恒│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/24 播放（62460）
對于很多人來說，失眠后好像沒什么大不了的，其實不然，長期失眠是嚴重危害人類健康的“無形殺手”，它會帶來一系列嚴重的不良后果，包括影響日常生活、誘發(fā)精神障礙、影響生長發(fā)育、加速衰...
陳海波│北京醫(yī)院
2023/06/14 閱讀(3678)
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失眠是由于情志、飲食內傷、病后及年邁、稟賦不足、心虛膽怯等病因引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導致經常不能獲得正常的睡眠為特征的一類病癥。其主要表現(xiàn)為睡眠的時間深度不足，以及...
賈孟輝│銀川市第一人民醫(yī)院
2023/07/08 播放（98372）
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失眠是對睡眠的質量和睡眠的時間等不滿意，從而影響到社會功能、工作和學習的一個主觀的體驗。失眠的癥狀，第一是入睡困難，正常人一般10-20分鐘左右就能夠入睡，但是失眠是超過...
李莉│湖南省腦科醫(yī)院
2023/12/28 播放（73324）
"失眠癥是患者睡眠時間、睡眠質量不足并影響到平時的日常生活，從而導致患者的記憶力、注意力下降。失眠的病因有很多，心理因素方面患者長時間處于緊張、焦慮的狀態(tài)；隨著年齡增大，中老年...
李洪蓮│英德市人民醫(yī)院
2023/10/10 收聽(10596)
"失眠的原因有很多，絕大多數(shù)的失眠都是由于心理精神因素所造成，例如有些失眠的患者是由于過度的緊張、壓力過大、白天受到負性事件的刺激，或者是由于要面臨重大的考試，而存在明顯的焦慮...
孫慶利│北京大學第三醫(yī)院
2023/10/09 收聽(22742)
