頸椎病可以通過(guò)功能鍛煉來(lái)得到有效的治療，一般推薦進(jìn)行有規(guī)律的頸部伸展活動(dòng)，比如進(jìn)行有規(guī)律的仰頭動(dòng)作、后伸頸部。另外也可以進(jìn)行頸部的米字操動(dòng)作，也就是有規(guī)律的上仰、下低頭部，或向左右旋轉(zhuǎn)頭部，一天進(jìn)行4-5組，每組可以持續(xù)十分鐘左右，這樣可以增加頸部肌肉的協(xié)調(diào)性，平衡雙側(cè)頸部肌肉力量，加強(qiáng)頸肌和頸椎的穩(wěn)定性，防止退變的進(jìn)行性發(fā)展。還可以選用五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐法或者蛙泳來(lái)鍛煉頸部肌肉力量，增高頸椎的穩(wěn)定性，緩解頸椎病。
頸椎病的患者，除了鍛煉外，往往還要配合積極的理療，比如局部熱敷、紅外線照射。如果癥狀較為嚴(yán)重，還可以進(jìn)行手術(shù)治療，切除突出的頸椎間盤(pán)或者擴(kuò)大狹窄的頸椎管，從而來(lái)根治頸椎病。
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