午休睡不著分析原因，應(yīng)該從兩個(gè)方面來分析，具體如下：
第一、自身因素，過于興奮或者是過于焦慮，都有可能導(dǎo)致午休時(shí)候睡不著。上午攝入了過多興奮性的物質(zhì)，比如咖啡、茶，容易導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于亢奮狀態(tài)，午睡的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致睡不著，或者是自身因?yàn)榧彝?、工作上的事情，壓力過大，也可能導(dǎo)致午睡時(shí)睡不著。
第二、環(huán)境因素，環(huán)境過于嘈雜或者是環(huán)境中存在的影響睡眠休息的因素，比如異味都可能導(dǎo)致午休時(shí)候睡不著。
