肥胖(別名：單純性肥胖;脂肪過多)
掛號科室： 內(nèi)分泌科
發(fā)病部位：肌肉
多發(fā)人群：所有人群
治療方法：藥物治療、手術(shù)治療
是否傳染：無傳染性
是否遺傳：有遺傳性
相關(guān)癥狀：脂肪成分過多
相關(guān)疾?。?/strong> 甲減 庫欣綜合征 脂肪肝
相關(guān)檢查：血脂、肝腎功能
相關(guān)手術(shù)：胃部分切除術(shù)
相關(guān)藥品：奧利司他
治療費(fèi)用：市三甲醫(yī)院約（10000-50000元）
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王世東進(jìn)食過快是肥胖的根源，但是，為什么會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖呢？ 一般認(rèn)為與大腦里的飽食中樞有關(guān)。就餐時(shí)，胃里堆積一定量的食物后會(huì)將信號傳給大腦?？墒牵M(jìn)食過快的人在大腦收到信號之前，又?jǐn)z入了超過必要數(shù)量的食物。大阪大學(xué)磯博康教授等人的調(diào)查顯示，進(jìn)食過快且過飽的人與細(xì)嚼慢咽的人相比，肥胖概率要高。只是，除了飽食中樞外似乎還有其他的原因?；蛟S和食物種類有關(guān)，越是進(jìn)食過快的人，攝入的食物纖維就越少。 關(guān)于進(jìn)食速度，神奈川工科大學(xué)的教授認(rèn)為，用餐時(shí)只嚼兩三口就咽下去，會(huì)品嘗不到食物原有的味道。食物里含有表面的味道和從內(nèi)部滲出來的內(nèi)在味道。如能做到好好咀嚼、仔細(xì)品味，少量的食物便能增加胃的滿足感和飽食感?！ ?shí)驗(yàn)證明，慢慢咀嚼的女性其體重呈現(xiàn)出下降趨勢，少量的食物便能有飽食感。但對于男性，僅僅靠增加咀嚼次數(shù)卻無助于降低體重。而減少進(jìn)食量，卻又會(huì)讓人感覺饑餓，因此重要的是有意識的將進(jìn)食量控在“八分飽”。雖然養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣一般需要6個(gè)月左右的時(shí)間，但體重稍微下降一點(diǎn)兒，就會(huì)有動(dòng)力持續(xù)下去。不管怎么說，吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，有意識地品嘗食物的味道非常重要。
作者：許偉 棗莊市腫瘤醫(yī)院 閱讀量： 6106
對超重或肥胖的人來說，減肥不僅是減體重，更重要的是減脂肪。飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉是安全有效的減肥方式?！ p肥需在均衡飲食結(jié)構(gòu)前提下制定低熱量的減肥計(jì)劃，最好的方式就是每頓少吃兩三口，堅(jiān)持2-3周后，再減兩三口，循序漸進(jìn)的減少食物攝入量可以給胃腸及身體其他器官一個(gè)緩沖適應(yīng)時(shí)間，可以降低因?yàn)橥蝗粶p少食物攝入量而帶來的饑餓感，也不容易出現(xiàn)前幾天節(jié)食后幾天惡補(bǔ)食物的情況，更容易長期堅(jiān)持?！ 〗硿p肥的方式前期往往有效，但是以丟失水分和肌肉為代價(jià)，不能維持長久，不推薦。不吃谷物的高蛋白飲食減肥方式，只能是暫時(shí)性的減肥計(jì)劃，長期高蛋白飲食增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)，對健康損害極大，不知不覺中會(huì)帶來很多副作用?！ p肥計(jì)劃應(yīng)該根據(jù)年齡、性別、體重、目標(biāo)體重、健康狀況、活動(dòng)情況等制定，并且仍應(yīng)遵循膳食指南指導(dǎo)，堅(jiān)持均衡飲食，保持蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物比例平衡，保證維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、水分充足?！ p肥有一些通用的飲食小竅門： 1、限制脂肪：炒菜用油、堅(jiān)果、肥肉、油炸油煎的菜都需要限制； 2、警惕無形的糖：甜點(diǎn)、飲料、咖啡、夾心餅干等白砂糖、蔗糖的含量都很高，需控制； 3、適量控制精白米面，多選各種粗雜糧； 4、肉類適量，水煮棄湯食用，減少膽固醇的攝入量； 5、水果適量代餐，1斤左右即可，多吃水果也容易導(dǎo)致甘油三酯升高； 6、多吃新鮮蔬菜； 7、充分利用雞蛋和牛奶，保證每天都有。 膳食指南還有一些建議： 1、建議能量攝入一般每天減少300-500千卡，每周減重1公斤左右； 2、每天中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)60-90分鐘，每周5-7天； 3、每2天進(jìn)行一次抗阻肌肉力量訓(xùn)練，每次10-20分鐘。 一旦決定減肥，一定要放松心情，長期堅(jiān)持。
作者：許美艷 航天中心醫(yī)院 閱讀量： 81165
向心性肥胖是體內(nèi)脂肪分布以軀干為中心的一種肥胖類型，主要表現(xiàn)是滿月面、水牛背（即肩后部突出，背部肌肉明顯突起）、腹部脂肪堆積、鎖骨上窩有脂肪墊、四肢相對消瘦。向心性肥胖是糖皮質(zhì)激素分泌增多的結(jié)果，糖皮質(zhì)激素是由腎上腺分泌的一種激素，受下丘腦-垂體-腎上腺軸的調(diào)節(jié)。向心性肥胖主要見于以下幾點(diǎn)：一、有些患者因類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡等疾病，長期服用糖皮質(zhì)激素，也可以出現(xiàn)醫(yī)源性向心性肥胖。二、垂體瘤患者，垂體瘤可以分泌ACTH，ACTH刺激腎上腺，使糖皮質(zhì)激素增多形成向心性肥胖。三、腎上腺增生、腎上腺腺瘤、腺上腺癌等可以引起腎上腺分泌糖皮質(zhì)激素過多，形成向心性肥胖。
作者：秦君 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 閱讀量： 5659
小腹肥胖要判斷導(dǎo)致肥胖的主要原因，能量攝入多以及運(yùn)動(dòng)量不足是誘發(fā)肥胖的兩個(gè)重要原因，可以根據(jù)平時(shí)的進(jìn)食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣確定哪種因素占主導(dǎo)地位。如果經(jīng)常飲用啤酒、攝入高脂肪和高碳水化合物類食品，應(yīng)該以節(jié)食為主減肥，需要戒酒，不吃富含飽和脂肪酸的動(dòng)物脂肪，限制植物油和碳水化合物的攝入量，植物油每天不能超過20g，碳水化合物不超過300g，配合適量運(yùn)動(dòng)。如果平時(shí)飲食不多，但運(yùn)動(dòng)比較少，則應(yīng)該注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)超過一小時(shí)，可以選擇簡單易行的仰臥起坐以及游泳、跑步等運(yùn)動(dòng)，對消耗腹部脂肪效果比較好。
作者：劉媛 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 閱讀量： 4047
一運(yùn)動(dòng)就出汗特別厲害不一定是腎虛。雖然腎虛有一運(yùn)動(dòng)就出汗特別厲害的癥狀，但其他情況也可導(dǎo)致此種癥狀，常見的如肥胖、遺傳、疾病等。因此患者需要結(jié)合自己的具體情況，進(jìn)行綜合性分析。1、肥胖：患者需要查看自己是否有肥胖情況。肥胖體質(zhì)本身就愛出汗，如果一運(yùn)動(dòng)，出汗可能就會(huì)比平常人要多；2、遺傳因素：出汗多少可能和遺傳有關(guān)系。有的人就是容易出汗體質(zhì)，一運(yùn)動(dòng)出汗會(huì)更多；3、疾病因素：甲亢、結(jié)核病等都可導(dǎo)致平時(shí)愛出汗，如果加上運(yùn)動(dòng)的因素出汗就會(huì)特別厲害；4、其他：一運(yùn)動(dòng)就出汗特別厲害還可能由其他一些情況導(dǎo)致，如身體虛弱、天氣炎熱、穿衣過多等。如果患者同時(shí)伴有耳鳴、失眠多夢、腰膝酸軟，則可能是腎虛的原因?qū)е拢藭r(shí)需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，若經(jīng)確診，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行藥物治療。
作者：白文武 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 閱讀量： 6138
出現(xiàn)肥胖紋一般較難消除，但是可以通過外用藥物、激光治療、強(qiáng)脈沖光治療、射頻技術(shù)治療、果酸換膚等方法進(jìn)行改善，促進(jìn)局部皮膚恢復(fù)。1、外用藥物：肥胖紋主要與體重增加有關(guān)，皮下脂肪增多導(dǎo)致皮膚纖維層斷裂，從而產(chǎn)生異常條紋，可呈白色、膚色甚至紅色改變。如果出現(xiàn)肥胖紋，一般無需治療，不會(huì)影響健康。但如果自覺影響美觀，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水楊酸軟膏、維A酸乳膏、積雪苷霜軟膏等藥物局部擦涂淡化。2、激光治療：如果出現(xiàn)局部肥胖紋，也可以在專業(yè)醫(yī)生操作下進(jìn)行激光照射治療，通過熱能量刺激局部皮膚促進(jìn)膠原蛋白增生，從而使條紋淡化。3、強(qiáng)脈沖光治療：也可以及時(shí)尋求醫(yī)生幫助，使用強(qiáng)脈沖光治療，可以改善異常癥狀。4、射頻技術(shù)治療：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以采取射頻技術(shù)聯(lián)合脈沖光激光、自體富血小板血漿治療，效果較好。5、果酸換膚：也可以使用一定濃度的果酸擦拭皮膚，促進(jìn)局部皮膚角質(zhì)層脫落，促進(jìn)局部皮膚新陳代謝，從而淡化紋路。此外，如果出現(xiàn)肥胖紋還應(yīng)及時(shí)通過化學(xué)剝脫術(shù)、微晶磨皮術(shù)等方法進(jìn)行治療。同時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如進(jìn)行跑步、跳繩等，并且及時(shí)調(diào)整飲食，多吃清淡食物，避免進(jìn)食顏色偏重的食物，如醬油、陳醋等。
作者：劉澤灝 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 閱讀量： 8034
吳劍波 主任醫(yī)師
武漢大學(xué)中南醫(yī)院
皮膚科
"肥胖紋也叫萎縮紋或膨脹紋，主要是由于皮膚當(dāng)中的彈力纖維受到牽拉，最終變性、斷裂而形成的，主要分布在腹部、臀部等部位。肥胖的患者主要...
鄭興邦 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
計(jì)劃生育與生殖醫(yī)學(xué)科
"多囊卵巢綜合征的肥胖可以減下來體重，多囊卵巢綜合征的患者很多合并有肥胖，肥胖也會(huì)對多囊卵巢綜合征的病情發(fā)展起到不利的影響。因此減輕...
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 胃腸外科
