肥胖癥(別名：肥胖病)
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專家回答："俗話說，背薄一寸，命長十年。背部瘦下來，才是千金難買的，可見保養(yǎng)后背的重要性。要想后背變薄。可以有很多方法。1、保暖是護(hù)背當(dāng)務(wù)之急。2、傍晚多曬曬后背。下午4... [詳細(xì)]
張艷凱副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院2018-12-29 17:49:15
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專家回答："這個(gè)有好處，也有弊端。好處是早上倒立，可以使大腦的血液循環(huán)比較豐富，改善大腦的疲勞。弊端是由于早上起床之后，身體的交感神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全激活，這個(gè)時(shí)候做這些比較... [詳細(xì)]
張艷凱副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院2018-12-27 03:34:21
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專家回答："早上起床后還是應(yīng)該以快步走為好，因?yàn)樵缟掀鸫埠?，身體的交感神經(jīng)系統(tǒng)尚未達(dá)到完全激活的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候是不宜做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，快步走屬于有氧運(yùn)動(dòng)，而跑步是屬于無氧... [詳細(xì)]
張艷凱副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院2018-12-27 14:28:43
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專家回答："背部不同的肌肉群所采取的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式也不一樣。背闊肌一般采用引體向上或者劃船的動(dòng)作來鍛煉，斜方肌一般采用的是，手拿啞鈴做聳肩動(dòng)作，豎脊肌可以采用背屈伸動(dòng)作，也... [詳細(xì)]
張艷凱副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院2018-12-27 06:37:10
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專家回答："最好是在喝黑咖啡之后的40分鐘，再去做運(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)楹瓤Х群罅⒖倘ミ\(yùn)動(dòng)鍛煉，可能會(huì)造成胃腸道的負(fù)荷增加，導(dǎo)致胃粘膜的損傷。運(yùn)動(dòng)前喝咖啡，可以提高運(yùn)動(dòng)時(shí)的愉悅感... [詳細(xì)]
張艷凱副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院2018-12-21 07:47:40
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專家回答：兒童肥胖癥的危害，有以下幾種： 1、呼吸系統(tǒng)，嚴(yán)重肥胖可導(dǎo)致心肺負(fù)荷加重，肺換氣量減少，造成低氧血癥。2、血液系統(tǒng)，慢性乏氧致紅細(xì)胞增多，血液黏稠，易形成血... [詳細(xì)]
孫儉紅副主任醫(yī)師 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院2020-10-22 10:00:00
